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2023年9月27日 · 1、雞胸肉. 雞身上的各部位，唯獨雞胸肉富含肌肽，具有抗氧化的作用。 2、核桃. 美國的研究者指出，核桃中含有大量抗氧化劑（歐米伽－3脂肪酸），對防止大腦功能的退化起到關鍵性的作用，能降低罹患老年癡呆癥的風險。 3、肉桂. 做菜時加入1茶匙桂皮粉或干桂皮，有助于阻礙大腦中導致認知障礙癥的蛋白質生成。 4、胡蘿卜. 胡蘿卜能保護視力，讓人患上認知障礙癥的風險大幅降低。 當我們體內維生素A含量不足的時候，β胡蘿卜素能轉化為維生素A發揮抗氧化作用，并保護視力，而保護視力能讓人患上認知障礙癥的風險降低63％。 5、西紅柿（番茄） 西紅柿含有番茄紅素，具強大的抗氧化作用。 6、蘋果. 經常吃蘋果能讓大腦中生成一種化合物，改善人們的記憶力、學習能力、情緒和肌肉運動能力。
防老年癡呆 哪種食物最強？ 老年癡呆患者越來越多，根據國際阿爾茨海默病協會公布的調查結果顯示，中國每20位65歲以上老人中就有一位患老年癡呆，老年癡呆患者數已經居世界第一位，必須引起高度警惕。 雖然目前還沒有一種藥物可以治愈老年癡呆，但大量的科學研究為我們提供了許多預防癡呆的辦法。 研究表明，中老年人在飲食... 425閱. 秋末冬初！ 身體需“注意保暖”的幾個部位，早晚不受涼. 秋天，日夜溫差變大，你的身體也需要適應這種變化。 你知道有哪些部位是特別需要注意保暖的嗎？ 艾菲爾老師要提醒大家，身體需要“注意保暖”的幾個部位，重點部位暖和了，全身也就會跟著暖呼呼。 請記得告訴身邊的親朋好友，尤其是那些天生怕冷的人，一起健康溫暖地度過每個秋冬！ 1、頭部 頭部是我... 228閱.
十大堿性食物 常吃提高免疫力. 當前頁: 1/2 字型： 多數堿性食物都富含高纖維，能幫助腸胃消化，增加腸胃蠕動，減少脂肪沉積。 平時多吃堿性食物有哪些好處？ 1、維持體內酸堿平衡. 健康人體內環境的PH值在7.35到7.45之間，人體的體液應該保持在弱堿性才能維持正常的生理功能和物質代謝，因此我們需要通過補充堿性食物。 2、預防心血管疾病. 堿性食物能起到預防心血管疾病的作用，堿性食物促進血液迴圈，有利于心血管疾病的患者。 多吃堿性食物，有利于疏通血管和有效緩解，預防心腦血管疾病發生。 3、抗疲勞. 運動后，體內的糖分、脂肪和蛋白質被大量分解，并在分解過程中產生大量的乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質刺激人體，使人感到疲勞，合理的攝取堿性食物能抵消一部分酸性食物，從而消除疲勞。
雖然水果很多，但其實吃水果也是有講究的，吃不對水果反而會傷到身體器官，接下來就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕的水果吧~ 五臟最怕的水果. 1、心臟：最愛蘋果、最怕荔枝. 蘋果中含有的多酚及黃酮類物質，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂和膽固醇。 而心臟病的患者是不能夠吃荔枝的，因為吃荔枝的話是很容易上火可能會加重病情的。 2、肝臟：最愛山楂、最怕榴蓮. 中醫認為，山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經。 其中，山楂的酸，能收斂肝氣，使肝氣不至于太旺。 而且，山楂入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有利于膽固醇的轉化。 對于脂肪肝的人來說，山楂還可起到一定的消食去脂作用，是不錯的保肝食物。
命中帶有“病”之氣數的人，會百病叢生嗎？ 7566閱 字型： 十二“長生”宮，寄生的氣機與氣數，核心與目的，就是類比事物的成住、興衰、生滅全過程的執行軌跡。 一、命理中病之氣數的基本含義 在命理上，具有一定的意義，但這種意義，卻無法無限地擴充套件與延伸。
榴蓮、荔枝、草莓、桂圓、橙、紅棗、木瓜、櫻桃、柿子等。. 五行屬木的蔬菜和水果：小白菜、西葫蘆、芹菜、油麥菜、竹筍、蓮藕、香菜、韭菜、苦瓜、絲瓜、木瓜等。. 甘蔗、青提子、橄欖、櫻桃、檸檬等。. 五行屬土的蔬菜和水果：黃瓜、茼蒿、馬鈴署 ...
人受到驚嚇了該如何補救？. 3.2萬閱 字型：. 圖片源自Pixabay. 每個人來到世上，都或多或少的受到過驚嚇。. 驚嚇，坊間又稱為“掉魂”。. 鄭博士告訴朋友們從中國傳統的位理學來看，驚嚇也被稱為“四不正”病：即有所恐懼、有所憂患、有所憎恨、有所喜樂 ...
