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2021年11月5日 · 做夢時腦中的紅血球會增加，活化腦細胞，對於老化的腦或恐將失智的人來說，更是一件好事，能推測做夢是防止腦袋僵化的功臣之一。 也有其它研究指出，不少夢境都是超現實的，如果做到超現實的夢，代表你的大腦正建構突破日常格局的思考，對於激發創意思維很有幫助。
2008年9月1日 · 3.確保溝通管道暢通：. 有時候客訴發生時，即使員工想立即向上呈報或向主管請示，卻發生主管「人間蒸發」的失聯狀態。. 因此，身為主管必須提供「讓員工找得到」的連絡方式，以免部屬遍尋不著主管、錯失處理客訴的黃金時間。. @@ACTIVITYID:483@@. （取材自 ...
2022年2月20日 · 3. 緊張焦慮型失眠. 因情緒緊張焦慮而引起的失眠，要先從放鬆開始做起，能補充能鎮定安神的茶胺酸、調節副交感神經活性的 γ–榖維素及降低交感神經活性的 GABA。. 改善壞情緒，帶來好心情的的十大食物快樂營養素包含色胺酸、酪胺酸、維生素 B 群、維生素 ...
2024年4月13日 · 3 大紅酒迷思破解：喝一點也傷身. 紅酒功效是有益身體健康？. 長久以來，紅酒似乎被賦予能助眠、幫助降低各種疾病發生的機率，達到延年益壽的效果。. 但，紅酒真的有這樣的功效嗎？. 紅酒功效是有益身體健康？. 長久以來，紅酒似乎被賦予能助眠、幫助 ...
2017年7月18日 · 1.「不會要自己學，不要在那邊等別人來教」. 這句話是幾乎是所有職場新鮮人，初期上班的震撼教育，在日本也是、台灣也是。. 但這句話卻暴露了這個主管不懂得如何「教」員工，許多傑出的員工成為主管之後，表現的反而不如過往，因為「完成自己的份內 ...
2020年9月15日 · 禁忌下酒菜！喝啤酒、紅酒別配 5 樣食物：榴槤、加工肉品（臘腸、培根、香腸）、涼粉、β 胡蘿蔔素食物、高普林食物（海鮮、內臟、紅肉） 酒一直是許多人的好朋友，生活壓力大時喜歡小酌一杯，暈暈的感覺讓人心靈得到舒緩；或是熱愛跑趴、杯酒言歡，在聚會中可以更拉近彼此關係。
2023年12月12日 · 要注意，有些健康好處多的食物卻像雙面刃，適量吃有益健康，有助減重，但是，如果吃太多，反而會讓人毀掉減肥計畫。 根據《美國廣播電視新聞網》（ABC News）的網站整理出 7 種食物如果控制失當，可能導致減肥計畫功虧一簣，並且告訴你一些小技巧，才能吃得健康又不會發胖。
