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5 天前 · 洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。 8、促减肥治便秘. 洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。 9、防癌. 洋葱富含槲皮素和硒。 前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。 10、解油腻. 做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。 11、降血压降血脂.
4 天前 · 健康食材：水果入菜2道 (组图) 苹果鲔鱼三明治（图片来源：Adobe Stock）. 夏天 开胃 非 水果 料理 莫属。. 水果搭配蛋白质，能衬托鲜味，令海鲜的滋味更具独特性，其中有不少经典料理。. 苹果 鲔鱼三明治. 苹果是很好的纤维食材，同时又有明显的酸甜风味 ...
3 天前 · 前陣子好友說奶奶的手肘突然覺得痛痛的，那些地方剛好長了一些紅紅的丘疹，要我幫忙看看，排除了蚊蟲叮咬的可能，也不是身體痠痛，瞭解奶奶最近睡不好，初判大概是長帶狀疱疹，也就是俗稱的「皮蛇」，叮囑好友盡快帶奶奶去看醫師，把握72小時治療時間。
5 天前 · 穷其实就像是一种病，如果不医治不改变，就会一直穷下去。. 更可怕的是穷会传染，所以一定要小心那些有穷气的人，特别是 身上 有四种 穷气 的人，越早远离越好。. 第一种 穷气 是眼穷. 眼穷的人目光短浅，只看眼前的蝇头小利，却对长远的利益视而不见 ...
3 天前 · 随着天气越来越炎热，香甜又多汁的 西瓜 是最佳的消暑圣品，夏天吃西瓜不仅是一大享受，也可以摄取到许多营养。. 如何挑好吃的西瓜呢？. 掌握要点选购才可以避免踩雷。. 西瓜由超过92％的水组成，富含维生素A和C、钾、镁以及番茄红素等抗氧化剂。. 中医 ...
