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2021年10月20日 · 保養大腦，抗氧化、抗老化是相當重要的關鍵，嫚嫚營養師建議可參考「麥得飲食」，其為結合地中海飲食及得舒飲食的特點，是專門為預防神經性退化疾病所創建的飲食模式。 據研究，此飲食方式有助延緩大腦衰老7.5年，嚴格執行更可降低53%阿茲海默症的發病率。 雖名稱較為陌生，但其實食材名單都相當常見，且營養價值豐富，是非常好的養腦選擇。...
2017年8月21日 · 根據2015年《阿茲海默症與失智症》期刊的建議，能有效預防失智症、延緩神經退化的方法在於改變生活習慣、每天運動和執行「心智飲食」。 所謂. 結合「地中海飲食」和「得舒飲食」2種健康飲食型態而成的「心智飲食」，是目前預防失智症的新飲食建議。 （圖／華人健康網提供）...
2024年2月11日 · 醫師表示，多吃4種抗氧化食物，長久下來不僅能養顏美容，還能預防失智。 （示意圖／取自Unsplash） 我們的身體，為了維持生命而運作的同時，也會連帶造成各個器官逐步老化。 想要抑制這種情況發生，最好的方法就是「提升抗氧化力」。 以芝麻木酚素為首、飽含抗氧化物質的芝麻，正是具有高度抗氧化力的超級食物。 只要每天攝取芝麻，就可以為自己未來的「健康長壽」鋪路。...
2023年1月5日 · 你是不是也有過，轉個身就忘了原本要做什麼、打開手機就忘了原本要幹嘛？ 這樣的「金魚腦」有人認為是健忘，也有人納悶是否有腦霧，也有人擔心是否為失智症前兆或將來可能失智。 對此國泰醫院老人醫學主任黃柏堯醫師說明這3種問題不同之處的關鍵，並教2種飲食防範，也提醒留意生活，以防失智症真的發生。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 是健忘？ 腦霧？...
2024年3月11日 · 最近三則報導. 預防糖尿病不是少吃甜食就好！. 研究證實喝1飲品，能控制血糖、防中風失智. 長期失眠恐造成焦慮、感冒、血壓飆高！. 專家教你10 ...
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2017年10月7日 · 洪若樸表示，可以藉由選擇地中海飲食，多攝取深海魚；以自然的營養物質為基礎，具抗氧化物質的蔬果可有效預防腦部退化；選用不飽和脂肪酸，以橄欖油調製食物，可以提高血中好膽固醇，減少壞膽固醇，對抗自由基，降低失智症及動脈硬化的發生。 此外，適量飲紅葡萄酒，其含白蔾蘆醇和鞣花酸，可對抗自由基，抵抗內皮細胞發炎，皆有助降低罹患失智症。 不只從飲食下手...
5 天前 · 從健康飲食習慣徹底杜絕現代病. 有研究指出， 1天攝取1盤以上青菜，可以降低失智症風險。. 失智症又稱為「大腦的糖尿病」。. 台灣的研究發現 ...
