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  1. 2021年10月19日 · 失智症是全球高齡社會的最大危機之一由於照顧時間長負擔大而且到目前多數的失智都還是不可逆無法完全恢復的疾病一旦發生往往造成家庭的巨大影響許多醫療專家都呼籲民眾應及早防範其中,「改變飲食習慣就是第一道關卡

  2. 2023年4月12日 · 預防失智提升記憶力地中海型飲食採取的是多蔬果減少紅肉與加工食品的原則而在許多研究中也指出紅肉的膽固醇和油脂確實會對血管造成很大的傷害還可能因此產生阿茲海默症的變性蛋白而失智目前採取地中海型飲食是預防樂齡失智的 ...

  3. 2017年7月30日 · 目前使用Pubmed輸入關鍵字:Coconut oil and Alzheimer’s diease出來的結果真正是在講椰子油與失智只有四篇包括兩篇文獻回顧一篇細胞研究及一篇前瞻性人體研究關於椰子油對失智的好處在搜尋文獻後可以發現實證的醫學研究可以說幾乎是沒有

    • 什麼是椰子油?如果你以為椰子油全是同一種脂肪酸,那你就錯啦
    • 椰子油對失智症有沒有預防或改善的效果?
    • 椰子油能提升代謝並幫助減重?

    椰子油,顧名思義就是從椰子上面提煉出來的油脂。一般精製的椰子油有82-92%為飽和脂肪。油脂是一種由碳鏈構成的有機化合物,碳鏈的長度會影響油脂的性質。千萬不要以為椰子油的組成都是同一種脂肪酸。在椰子油當中,有一半為12個碳的月桂酸(Lauric acid),剩下的包括14個碳的肉荳蔻酸(Myristic acid)、16個碳的棕櫚酸(Palmitic acid)、18個碳的硬脂酸(Stearic acid)以及短鏈脂肪酸(Ref 1, 4)。 而椰子油的等級也有所區分。傳統椰子油的作法是將椰子乾經過精製、漂白、脫臭等過程,最後形成精製的椰子油。現在較新興的為初榨椰子油(Virgin coconut oil),與初榨橄欖油的道理一樣,它不經過上述的加工精製過程,因此比一般精製椰子油含有較豐富的...

    主張椰子油對於失智的效用,大部分都是以中鏈脂肪酸為出發點,以下是4大常見的理論(Ref 7) 1. 中鏈脂肪酸因為不需要經由脂蛋白運送,可直接進入門靜脈,所以可減少堆積在血管壁上的風險,而心血管疾病是阿茲海默症的危險因子之一。 2. 中鏈脂肪酸每公克提供8.3大卡,比每公克提供9.2大卡長鏈脂肪酸少了10%;多篇人體實驗也發現中鏈脂肪酸可提高代謝率,因此中鏈脂肪酸可以改善肥胖。而肥胖會導致各種慢性疾病包括高血壓、心血管疾病及糖尿病,這些疾病都與阿茲海默症相關。 3. 中鏈脂肪酸可以被轉換成為酮體,而生酮飲食目前已經被應用於癲癇治療。腦細胞一般仰賴的能源是葡萄糖,許多研究經由fluoro-2-deoxy-D-glucose正子發射斷層掃描,發現阿茲海默症患者腦內的葡萄糖利用率較差,而腦細胞除了...

    椰子油與減重最主要會被聯想在一起,也是與中鏈脂肪酸以及生酮飲食相關,近幾年來關於生酮飲食減重法也是相當火紅,不過我們這邊要探討的不是生酮飲食可不可以減重。關於中鏈脂肪酸之所以有助於減重的因素,在上一段落已經解釋過。但是同樣的,中鏈脂肪酸的研究結果不可以直接推論到椰子油上,因為椰子油的性質更接近長鏈脂肪酸,這點很重要,所以我們已經強調了第三次。 真正以椰子油與肥胖作為關鍵字搜尋後,得到的人體實驗有2篇,分享如下: 上述的第一篇研究,主要的體重下降是因為熱量控制以及運動,而非介入的油脂種類。而2篇研究都發現了腰圍下降的狀況,但有趣的是,第一篇研究結果顯示對於體重與腰圍可能有幫助,受試者全為女性;第二篇結果卻是男生的腰圍下降,但女性反而沒有差異。在2篇研究中產生了不一致的結果。

  4. 2024年4月5日 · 能吃就是福吃多樣點最重食育的日本新提倡一天至少吃10類食物 睡眠變成你的超能力︰沐浴在晨光、壓縮藍光,最能改善睡眠 樂於當菜鳥︰最新研究證實,學到老,才能活到老

  5. 2021年7月15日 · 我們想讓你知道的是. 除了藥物之外不同程度的失智症也需要不同的照護包括喘息服務」、「居家服務」、「家庭托顧」、「營養餐飲服務」、「安養服務」、「巷弄長照站」、「失智症團體家屋提供給患者及照顧者各方面的協助。. Photo Credit:照護 ...

  6. 2021年11月2日 · 失智症也會影響生理功能的退化居家環境家具盡量最好都有防撞措施以避免他們因碰撞而受傷。 本文經優照護授權轉載,原文刊載於此 延伸閱讀 《爸媽真的失智了嗎?》:整日重提往事,如何判斷長輩是愛炫耀還是失智?