防失智食物 相關
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2020年11月15日 · 身處紛亂之世，心存健康之道，就看 健康1+1！ · 麥得飲食延緩老化、防失智 多吃10種護腦食物 · 40歲是預防失智的關鍵期！避開9大風險因子 · 糖吃多不只變老 還影響全身！4方法減糖降脂 作者簡介： 楊景端，美國賓州楊氏整合醫學中心創始人及醫學主任、亞利桑那大學整合醫學中心教授、美國 ...
2022年10月16日 · 早在多年前不少人就為防失智症而留意飲食，近年因長新冠其中之一的腦霧，更引起密切關注，常會聽到民眾詢問「要吃什麼？ 對此劉怡里營養師建議，養腦更應著重在「怎麼吃？」，也就是養成飲食習慣，如此才更有利防失智症及腦霧風險，而飲食模式最常被提到的就是麥得飲食。
2023年11月28日 · 2. 遠離失智症危險因子（避凶） 預防三高：將血壓、膽固醇、血糖控制在正常範圍。 避免頭部外傷：嚴重頭部外傷是阿茲海默症危險因子之一，風險可達4倍以上。 不抽菸：抽菸得到阿茲海默症的風險上升近2倍。 遠離憂鬱：以運動、靜坐等方式釋放壓力，積極正向面對生活，憂鬱症患者宜定期接受 ...
2012年11月1日 · 斯默爾醫師強調，實踐這四大處方，不只為了未來不要失智，效果更在「當下」，馬上覺得心情比較好，思考也比較清晰。1．心智活動： 心智活動可以保護腦細胞的健康，也可以幫助腦細胞成長。心智活動五花八門可以涵蓋各種活動，如拼布、數獨、填字遊戲、木工、編織，或是學習一個新語言。
2023年10月1日 · 失智發生率不斷攀升，不可逆的神經退化過程讓患者及照顧者身心俱疲。預防之道應從生活最基本的飲食做起，吃得好、吃得對可預防延緩病症，以原型食物為基底，進行地中海飲食結合得舒飲食的「麥得飲食」，讓大腦變年輕。 「預防失智該怎麼吃？
隨著年紀增長，記憶力慢慢衰退，也要注意預防失智症發生的可能性。因此營養師鼓勵大家儘早開始學習選擇健康的食物，來幫助大腦維持年齡適當的記憶力及集中注意力，用健康的飲食來試著預防或延緩失智症問題。 預防失智？從了解大腦老化的原因開始
2015年6月26日 · 不是只有吃藥才能治好，有很多種食物其實對預防甚至改善失智症都有顯著的功效，讓日本醫學博士告訴你失智症食療的祕密。 《認知症治った！助かった！この方法》（暫譯：改善失智食療法）作者安田和人為一名醫學博士，曾出版許多本與營養學有關的書籍。
