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SPF跟PA是什麼呢？
在挑選防曬品的時候，通常會先注意兩個指標，就是SPF跟PA。但是這兩個指標代表什麼？又好像有點懂又不是很懂…這就必須要先講到「防曬」到底是在防什麼了。在打仗之前，總是要先摸清敵人的底細嘛！ 「防曬」最主要的目的不只是要防曬黑，也要防止肌膚曬紅、曬傷、曬老等等，整體而言就是要防止皮膚因過度曝曬在紫外線下而造成傷害甚至病變。紫外線中依照波長又可以分為UVA、UVB、UVC 三種，UVA會造成皮膚曬黑、曬老，UVB則會曬紅、曬傷。所以使用防曬品，就是要保護皮膚不受UVA、UVB的傷害。 SPF（Sun Protection Factor）中文稱為防曬係數，是針對UVB的防曬指標。而PA（Protection Grade of UV-A）指的是UVA 防護等級。這兩項指標所代表的含意、測量方式跟測量對象如下表。 通常在室內的話推薦是SPF15或30跟PA+++的防曬品，室外的話可以選擇SPF50跟PA++++的防曬品。但要注意，防曬品只是能「延後」曬紅、曬傷，沒有辦法保護皮膚完全不受紫外線傷害唷。
身體用防曬需要注意的成分有哪些？
目前衛生署核可的40多種防曬成分中，又可以分為物理性跟化學性兩種。物理性防曬成分可以利用反射、散射、折射等方式來避免皮膚受到紫外線傷害；化學性防曬成分則是直接吸收紫外線的能量再轉化成熱能釋放。 比起化學性防曬，物理性防曬相對安全性跟穩定性都比較高，建議幼兒或容易過敏的人避免使用化學性防曬。但現在市面上的防曬品大多都是兼具物理性跟化學性成分，除了氧化鋅 (Zinc oxide, ZnO) 及二氧化鈦 (Titanium dioxide, TiO2) 屬於物理性成分之外，其他的防曬成分都是化學性的。 只是物理性防曬品通常會比較油膩，而且因為氧化鋅跟二氧化鈦本身是白色粉末，擦在皮膚上容易顯白、厚重。如果不想要擦了油膩或顯白，而自己的皮膚狀況又還算穩定的話，就可以考慮使用化學性防曬品。 兩種防曬品各有優缺，在挑選的時候，可以注意一下防曬品本身有沒有註明是物理性或是化學性防曬品，或是看看成分表中的比例。
身體用防曬是否有防水功能？
防曬品要注意防水功能，是因為怕防曬劑碰到水或汗水就會脫落，這樣就失去了擦防曬的意義。尤其在台灣的夏天，很容易在戶外走個幾分鐘就像水庫洩洪一樣，整個人汗如雨下，防曬品的防水功能更重要！ 不過，說是要防水啊防水，但其實防曬品可以做到的不是防水（Water-Proof）而是抗水（Water Resistant），防水指的是像精密的手錶等儀器那樣可以避免讓水進入，才會標示防水（Water-Proof）。 測試抗水功能的方式，簡而言之是泡水之後看防曬品還剩下多少保護力。而目前台灣的防曬品標示，大部分是抗水性（Water Resistant）及非常抗水性（Very Water Resistant）兩種，標示 water resistance 是泡了 40 分鐘後的結果， very watery resistance 是泡了80分鐘後的結果。
現在市面上的身體防曬品百百款，大家推薦的商品也都各有千秋，但預算有限又不能每個都買來試，這時候就應該先想一下自己最想要的是具有什麼特性的防曬品！小編在這裡精選了10款各有不同特色的身體防曬品來推薦給大家，看完之後絕對可以找到你想要的only one！
防曬不要太省用量
說是不要省用量，也不是要大家像不用錢一樣亂塗亂擦，而是防曬要達到效果，是需要有一定用量的。有些人會覺得擦薄薄一層也是有擦，這樣應該就可以防曬了吧？ 但實際上，因為防曬乳上面寫的防護係數是以一定的用量來測量的結果，想要達到一樣的防護效果的話，就不能擦得比較少！ 像SPF就是每平方公分面積擦了2mg防曬品所測得的數字。依照這個標準，假設一個人的身高是160公分60公斤，那他未穿衣服的體表面積大約是16,330平方公分，再假設他身上沒有衣物遮蔽的部分是15%的話大約是2,449平方公分，每平方公分塗2mg的話大概要花掉5g左右，一瓶80g的防曬必須擦16次就擦完，每天擦的話不到一個月就會用完。(網路上有可以自動計算體表面積的網站，不妨搜尋看看)
勤勞補擦防曬
儘管你在出門前擦了足量的防曬，但出門後因為流汗或日常活動，會使防曬效果打折扣。為了不讓防曬有漏洞，就必須要依照時間長短跟流汗量大小來決定補擦防曬的頻率。 如果是進行登山、游泳或是一般室外活動，有大量流汗或是防曬有明顯脫落的時候就必須補擦，頻率大概是1-2小時；如果是一般上學、上班有通勤的話，大概是半天左右；如果是都在室內作靜態活動的話，就可以半天以上或甚至不需補擦。
根據不同防曬產品效果來分開使用
不同的產品有不同的性質跟效果，想要將防曬作到滴水不漏的話，就依照不同用途來分開使用吧！ 以防曬係數而言，戶外適合擦高係數防曬，室內或是日曬沒那麼強烈的季節適合擦低係數防曬。 以成分而言，敏感肌的人較適合物理性防曬或沒有添加香料跟酒精成分的產品，甚至帶有保濕力的防曬品會更好，有些防曬品甚至可以取代乳液來使用。 防水力也是個重點，如果你是比較容易出汗的人或是打算長時間進行戶外活動、水上活動的話，選擇有防水、抗汗功能的防曬品是聰明的做法。 以種類而言，噴霧式的防曬品很適合帶出門當補防曬用，方便帶又不沾手。 像這樣依照自己的膚質及預訂活動的不同來調整防曬品的使用，就可以使自己花錢買的防曬更能發揮功效！
曾經，光是台北破37度高溫的天數就達到21天以上，是史上最多，所以防曬補水對台灣人來說，變成夏天不可輕忽的事情！不知道本文介紹的10款商品裡面，有沒有你的No.1呢？ 挑選時掌握係數指標的含意，依照自己外出的時間長短和活動強度，以及膚質狀況來選擇商品，並且考慮用量跟產品容量大小、價錢，一起對抗紫外線強敵，享受熱情的夏天吧！
2021年1月29日 · 涼感噴霧能瞬間帶來沁涼的感受，這是因為其中的主要成分大多為「薄荷醇」，雖然能為肌膚降溫並帶來清涼觸感，但是對於敏感肌或是孕婦、嬰幼兒也比較容易造成刺激。 成分中除了水份之外，一些產品內也含有高揮發性的酒精、乙醇，也是容易引發肌膚刺激感的成分。 而且愈是標榜涼感度強的降溫噴霧就愈可能對於剛才提到的這些群族造成肌膚不適感，因此提醒在選購或是使用前務必先看看成分表和使用注意事項。 此外，也不是所有涼感噴霧也都適合噴灑於臉部，最好選擇臉部專用的涼感噴霧來使用，而現在也有愈來愈多臉部專用的防曬涼感噴霧還能為妳抵擋紫外線傷害並幫助妳抑油、維持舒爽妝感。 頭部涼感噴霧推薦. Dr.FORHAIR | 頭皮降溫噴霧. 圖片來源 ★價格：NT$490／150ml. 進飛比價格找商品. 進momo找商品.
2020年1月27日 · 露得清水肌因防曬噴霧是噴霧類型的，隨手一噴就可以輕鬆阻隔紫外線的防曬噴霧。 露得清水肌因防曬噴霧最方便的特色就是濕膚也可以直接使用，並於肌膚表面形成防曬保護膜也不黏膩！ 因為採用了露得清獨家研發的紫外線阻隔技術－Helioplex 高效隔光
2021年3月23日 · 天氣越來越溫暖時，外出的機會也跟著增加，雖然在陽光明媚的日子出遊令人歡樂舒心，但就要擔心紫外線的傷害，這時候防曬乳就是必需品！每年推出的防曬五花八門，到底哪一款防曬比較好呢？今天就介紹Anessa的地表最強抗UV防曬乳給不想曬黑的水水們
2022年5月26日 · SPF、PA是什麼？ 圖片來源. 市販的防曬油瓶身上常常看見這兩個英文，但是大多數人不知道其中意義。 SPF50、PA＋＋＋＋，雖然防曬功能最佳但是對於皮膚的負擔也最大。 如果只是出門買東西或是輕微的運動而已其實可以不用用到係數這麼高的防曬油。 依據自己的肌膚狀態和使用目的來選擇最適合的SPF、PA係數吧。 SPF（Sun Protection Factor） 對於UV-B的防禦指數，比起一般的情況下肌膚發紅發痛的時間可以延遲多少。 要如何計算SPF的時效？ 假設在沒有塗抹防曬油的情況下，在太陽下站25分鐘後皮膚開始發紅發痛的人，擦SPF30的防曬油的話，發紅發痛的開始時間可以延長到12.5小時後。 25×30=750分鐘（12.5小時）
2024年1月24日 · 日本女生臉部、全身的防曬秘密大公開！. By tsuyoshi 2024.01.24 更新. # 保養 # 防曬 # 美妝保養. 文章重點. 2024年日本防曬推薦①【SHISEIDO 資生堂】ANESSA 安耐曬金鑽高效防曬露. 2024年日本防曬推薦②【Kose 高絲】SUNCUT UV 曬可皙高效防曬噴霧. 2024年日本防曬推薦 ...
