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2024年4月26日 · 大. 中. 小. 艷陽高照，防曬至關重要！ 曬傷了該怎麼辦？ 如何預防？ 2024-04-26. 閱讀時間約2分鐘 ( 984 字) 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛福部國健署. 炎炎夏日已然到來！ 曬傷是夏季常見的皮膚傷害。 因此，夏天最重要的任務之一就是做好防曬！ 若防曬措施不足，不僅會讓皮膚變黑，還可能引發皮膚紅腫、起水泡、脫皮等曬傷問題，甚至有可能誘發皮膚癌等嚴重疾病。 因此，無論性別年齡，都應該高度重視防曬工作。 認識紫外線. 紫外線（Ultraviolet Ray）簡稱UV，是一種存在於自然界中的一種光線，無法用肉眼看見。 根據其波長，能量及生物效應，通常可分為三種類型：UVA（長波）、UVB（中波）和UVC（短波）。
大. 中. 小. 防曬的重要性. 2019-05-26. 閱讀時間約2分鐘 ( 1145 字) 防曬是維持皮膚健康的重要工作， 要預防皮膚老化以及減少皮膚癌出現， 最 簡單最重要的方法，就是防曬。 而防曬最重要的是防止紫外線照射，紫外線根據波長長短可以區分為UVA、UVB 和UVC。 波長越長的紫外線穿透能力越強，如UVA 可以穿過雲層、穿透玻璃，所以即使在窗內或陰天紫外線還是存在。 紫外線會把皮膚曬出各式各樣的斑點及讓皺紋產生、膠原蛋白流失、彈性消失、血管擴張、角質層變厚、導致日光性老化，嚴重時甚至會產生皮膚癌。 日光性老化與內因性老化的差異. 如何預防紫外線傷害. •避免日正當中（10 點到2 點）曝曬太陽。
2022年6月8日 · 小. 夏日防曬怎麼做？ 除了防曬乳，還要準備什麼？ 輕鬆避開皮膚癌. 2022-06-08. 閱讀時間約2分鐘 ( 1132 字) 作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/U.S. CDC. 過完端午節亦即表示即將進入酷暑，這時候外出就要做好防曬及消暑的工作，以免有中暑或是曬黑的情形發生。 越來越多研究顯示，皮膚癌與過度曬太陽有關！ 日常中要要如何防範，看美國CDC怎麼說！ 避免紫外線侵襲，外出時做好防曬！ 過度暴露於紫外線 (UV) 會導致大多數黑色素細胞癌發生，這是皮膚癌中最致命的一種。 為降低皮膚癌的風險，記得外出時，保護皮膚避免受到陽光照射、不要在室內曬黑。 炎熱的夏天總是會安排戶外活動。 到戶外的泳池或海灘時，會為自己和孩子塗抹上防曬乳。
- 不做防曬。日光中的紫外線是造成斑點最主要的原因，因為黑色素其實是保護人體免於遭受紫外線傷害的保護機制，只要皮膚曬到紫外光，黑色素細胞就會啟動其中的酪氨酵素，酪氨酸會轉化為黑色素來對抗紫外線對皮膚的破壞。
- 以為有擦防曬，就不怕陽光。因防曬乳主要還是以防紫外線B光跟A光為主，而且防曬乳無法百分之百阻隔紫外光，例如以SPF15的產品來說，大約可隔絕93％的紫外線B光，但還是有7％的紫外線B光會進到皮膚；SPF30的防曬品能阻隔97％的紫外線B光，但還有3％的紫外線B光無法阻隔。
- 經常SPA三溫暖。許多人喜歡享受SPA三溫暖，想要增加新陳代謝，逼出汗水「毒素」，加強排毒或是加速減重，很喜歡到蒸氣室、烤箱排汗。蔡呈芳提醒，熱會活化皮膚黑色素，而且烤箱會有紅色線，會使肝斑增生。
- 使用來路不明的化妝品。有些人的皮膚看起來臉部感覺黑黑的，仔細看皮膚底下有網狀色素沈澱，臉看起來花花的，這種稱為「化妝品中毒斑」，主要是因為化妝品的品質不良或是原料不純。
皮膚科醫師教你看係數，選擇冬天防曬霜. 2021-11-02. 閱讀時間約2分鐘 ( 933 字) 越診所 張瑋庭醫師 授權引用. 身為皮膚科醫師，常常跟大家最苦口婆心叮囑的就是一定要做好保濕與防曬，而防曬真的是一個大學問！. 我相信大家聽到SPF係數、幾個星號+++或是物理性 ...
2022年8月16日 · 無論是戶外活動或是出門採買，防曬是不可少的動作。戶外活動時可尋找陰涼處避免過度曝曬；穿上防曬衣，輕便的長袖襯衫、褲子、寬邊帽和防紫外線太陽眼鏡，使用全效廣譜防曬乳SPF30（或更高）且防水。此外，應每天在衣服沒有覆蓋的皮膚上塗抹 ...
2012年8月27日 · 助曬劑其實就是防曬油，只是係數較低且只隔離UVB（讓皮膚曬紅曬傷）不隔離UVA（讓皮膚曬黑），並且添加一些保濕潤滑成分。由於曬太陽不會像使用日曬機一樣過度暴露在紫外線下，所以相較之下是比較安全的。
