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在夏天裏，愛美的人士，可要注意防曬，尤其在早上九點到下午三點，這段時間裏的陽光最強，很容易曬黑、使皮膚老化或長黑斑，除了避免外出、塗抹防曬乳液之外，很多中藥也有養顏美容的效果，不妨就近請教中醫師，自己的體質適合那一類的中藥。
另外，高山上比平地紫外線強，根據統計，從事戶外活動應儘量減少日照，如非不得已，最好能使用防曬油。 Box 防曬成分與係數 最好選擇同時具有防止長波及中波紫外線（UVB、UVA）的廣效性防曬品。 出門上班買菜，約只需1-2小時，擦防曬係數（SPF
因此，理想的防曬品必須同時具備UVB及UVA兩種紫外線的防護能力，並兼有防水或抗水的作用，以免因流汗、出油或水上活動而影響了防曬效果。 防曬產品的使用時機建議在外出前15分鐘，每隔兩三個小時應補擦一次，以維持其防曬作用。
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紫草根性涼，能排出體內熱毒並且具有抗菌功能；當歸則可潤燥、補血並促進血液循環；麻油外用則可滋潤皮膚。 從中醫觀點看脂漏性皮膚炎，以病患體質或發病成因將其分為三種類型。
冬三月，此謂閉藏，許多動物在冬天都會冬眠，就是為了要儲備來年春天的精力，人類也不例外，所以古人強調冬天應該要有所藏，不管是生理上或心理上，心理上就是像上一段提到的”使志若伏若匿，若有私意，若已有得”，不要過度激動或者興奮，彷彿心理 ...
至於熱性體質者容易「面紅發熱、手足溫暖」是皮膚血管舒張、血流加快、血量增多，增加體表散熱的反應；「口渴喜涼飲」是由於熱量過剩，從體表及呼吸道蒸發的水分增多，唾液分泌減少；「煩而多言」可能是體溫、代謝增高時大腦皮層細胞興奮性增高
服務院所. 天莘中醫診所. 文章內容. 漢方美白，給你好臉色. 經過了炎夏的曝曬，如果在夏天沒有好好的預防與保養，秋冬絕對是您美白大作戰的好時機，而漢方美白正是近期最HOT的話題。. 紫外線是造成人體皮膚出現黑色素沉澱的主要原因，如果未做好防曬措施 ...
