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  1. 在夏天裏愛美的人士可要注意防曬尤其在早上九點到下午三點這段時間裏的陽光最強很容易曬黑使皮膚老化或長黑斑除了避免外出塗抹防曬乳液之外很多中藥也有養顏美容的效果不妨就近請教中醫師自己的體質適合那一類的中藥

  2. 另外高山上比平地紫外線強根據統計從事戶外活動應儘量減少日照如非不得已最好能使用防曬油。 Box 防曬成分與係數 最好選擇同時具有防止長波及中波紫外線UVBUVA的廣效性防曬品出門上班買菜約只需1-2小時擦防曬係數SPF

  3. 因此理想的防曬品必須同時具備UVB及UVA兩種紫外線的防護能力並兼有防水或抗水的作用以免因流汗出油或水上活動而影響了防曬效果防曬產品的使用時機建議在外出前15分鐘每隔兩三個小時應補擦一次以維持其防曬作用

  4. 防禦日霜及淡妝加上陽傘太陽眼鏡是妳每天必備的抗日武器若在戶外長時間活動的話就還要再準備防曬系數SPF25左右的防曬品係數太高皮膚透氣性不佳也會造成毛孔阻塞晚上則需補充以保濕的產品使缺水的細胞活化起來並以熊果素及Vit-C抑制酪胺酸

  5. 紫草根性涼能排出體內熱毒並且具有抗菌功能當歸則可潤燥補血並促進血液循環麻油外用則可滋潤皮膚。 從中醫觀點看脂漏性皮膚炎,以病患體質或發病成因將其分為三種類型。

  6. 2.使用溫和不刺激的保養品並於白天使用防曬霜。 3.避免燙口熱飲,辛辣食物和酒精飲料。 4.使用髮膠或髮麗香等產品時不要沾染到臉部肌膚。 5.避免使用三溫暖或是泡湯。 6.讓肌膚保持舒適涼爽。

  7. 冬三月,此謂閉藏,許多動物在冬天都會冬眠,就是為了要儲備來年春天的精力,人類也不例外,所以古人強調冬天應該要有所藏,不管是生理上或心理上,心理上就是像上一段提到的”使志若伏若匿,若有私意,若已有得”,不要過度激動或者興奮,彷彿心理 ...

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