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在夏天裏,愛美的人士,可要注意防曬,尤其在早上九點到下午三點,這段時間裏的陽光最強,很容易曬黑、使皮膚老化或長黑斑,除了避免外出、塗抹防曬乳液之外,很多中藥也有養顏美容的效果,不妨就近請教中醫師,自己的體質適合那一類的中藥。
另外,高山上比平地紫外線強,根據統計,從事戶外活動應儘量減少日照,如非不得已,最好能使用防曬油。 Box 防曬成分與係數 最好選擇同時具有防止長波及中波紫外線(UVB、UVA)的廣效性防曬品。 出門上班買菜,約只需1-2小時,擦防曬係數(SPF
因此,理想的防曬品必須同時具備UVB及UVA兩種紫外線的防護能力,並兼有防水或抗水的作用,以免因流汗、出油或水上活動而影響了防曬效果。 防曬產品的使用時機建議在外出前15分鐘,每隔兩三個小時應補擦一次,以維持其防曬作用。
防禦日霜及淡妝加上陽傘、太陽眼鏡是妳每天必備的抗日武器,若在戶外長時間活動的話,就還要再準備防曬系數SPF25左右的防曬品,係數太高,皮膚透氣性不佳也會造成毛孔阻塞,晚上則需補充以保濕的產品使缺水的細胞活化起來並以熊果素及Vit-C抑制酪胺酸
紫草根性涼,能排出體內熱毒並且具有抗菌功能;當歸則可潤燥、補血並促進血液循環;麻油外用則可滋潤皮膚。 從中醫觀點看脂漏性皮膚炎,以病患體質或發病成因將其分為三種類型。
2.使用溫和不刺激的保養品並於白天使用防曬霜。 3.避免燙口熱飲,辛辣食物和酒精飲料。 4.使用髮膠或髮麗香等產品時不要沾染到臉部肌膚。 5.避免使用三溫暖或是泡湯。 6.讓肌膚保持舒適涼爽。
冬三月,此謂閉藏,許多動物在冬天都會冬眠,就是為了要儲備來年春天的精力,人類也不例外,所以古人強調冬天應該要有所藏,不管是生理上或心理上,心理上就是像上一段提到的”使志若伏若匿,若有私意,若已有得”,不要過度激動或者興奮,彷彿心理 ...