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4 天前 · 初步了解紫外線的特性後,出門前先看看氣象報告,依照播報的紫外線指數來判斷該做什麼樣的防曬措施,指數0~15,共分成5個等級:微量級、低量級、中量級、過量級以及最具傷害性的危險級。 微量級和低量級時,只要做好戴帽子、擦防曬乳的基本措施即可中量級時,曝曬30分鐘就會曬傷,除了帽子和防曬乳外,外加薄長袖和陽傘為佳,陽傘顏色為褐色或深褐色的效果,比其他顏色來得好當指數超過7,就是過量級甚至是危險級,曝曬15~20分鐘可能會曬傷,尤其台灣進入5月份之後,幾乎一半以上時間,紫外線指數高達11的危險級,一直到8、9月份之後,才開始減緩,因此,在這段期間內,外出時除了做好全配備的防曬,非不得已時,盡量不要直接在烈陽下活動。 防曬乳中SPF和PA含量.
2024年4月11日 · 夏天真的來了! 炙熱的陽光將人曬得頭昏眼花,宣告台灣正式進入炎熱夏季。 全台就像是個大烤爐,從早到晚都相當熱,日平均溫度飆高到30℃以上,清晨就已經來到27~28℃,中午還是有34、35℃左右的高溫。 大家都知道曬太陽可舒緩心情,增加體內維生素D合成,但是陽光中的紫外線,卻是皮膚的無形殺手,容易讓皮膚老化甚至引發病變,也因此延緩皮膚老化的各種方法在市場上大行其道,愛美的小姐更是將防曬動作列為日常基本裝備,不過,仔細檢視您的防曬安全網,當心「死角」就出現在你家裡! 愛美的小姐面對鏡子抱怨,想說自己已經幾乎足不出戶,每天除了出門上班,下班也都等太陽下山才回家,進入夏季才沒多久,怎麼自己還是明顯變黑了呢? 皮膚科醫師游鴻儒表示,防曬的重要性不亞於洗臉,因此,應該要把防曬當作每天的例行工作。
2020年8月30日 · 1.白內障. 眼睛中段的水晶體,負責讓光線通過並協助調節看遠、看近,但一般人過了50歲,水晶體逐漸變混濁進而產生白內障,如果再加上沒有做好眼睛防曬,讓太多的強光紫外線進入水晶體,就會讓水晶體更加混濁,加重白內障的程度。 在年輕人的部分,由於近年來戶外運動風氣大開,很多年輕人沒做好眼睛防護在陽光下活動,加上在室內時重度使用3C產品,長時間吸收過強的紫外線或藍光,導致水晶體超量負荷而「未老先衰」,因此,因沒有做好眼睛防曬的人罹患白內障,甚至黃斑部病變的人,都有年輕化的趨勢。 2.黃斑部病變.
2020年8月17日 · 葛萊美體雕醫美中心院長、亞東醫學中心整形美容外科暨美容中心主治醫師吳名倫表示,此類型的灼傷,也常見於日光浴的曬傷。 第2級 若傷及真皮層,傷口會有起水泡的現象,是二度燒燙傷最易辨識的特徵,乃局部傷口所產生的水泡,且疼痛情況會比一度燒燙傷更為嚴重,此級的燒燙傷又可再細分為: 淺的二度燒燙傷(Superfiical Dermal Injury):傷口表面呈均勻的粉紅至紅色,一般在2週內自行癒合,之後也較無明顯疤痕。 深的二度燒燙傷(Deep Dermal Injury):傷口常呈現表面不均勻之顏色分布,可能是粉紅至紅色的傷口,同時還呈現有不均勻的白色或褐色斑塊。 此種類型傷口癒合的時間,多半要超過2週以上,有時甚至還會長達1個月之久,會留下明顯的疤痕。
2021年7月27日 · 「曬太陽可以在人體合成維生素D,幫助鈣質吸收,預防骨質疏鬆。 」新光醫院營養師陳雅吟表示,這是大家對曬太陽最熟知的功效。 骨質疏鬆症是一種慢性骨症,成年人自35歲以後,因骨骼中骨質損耗速度較快,使得鈣質逐漸流失。 尤其是女性,根據國民營養調查發現,台灣19歲以上女性高達9成8每日鈣質攝取量不足,未達到每日建議攝取量1000毫克的一半,懷孕及停經後的婦女,其鈣質每年更以3%~5%的速度流失。 在沒有足量鈣質的補充之下,骨質流失速度加快、密度會漸漸降低,骨骼內因而布滿孔隙成疏鬆的狀態,到了老年時,骨骼因而硬度減弱、骨壁則變薄縮短,以致無法承受身體重量而產生彎腰駝背,甚至是最擔心的骨折現象,嚴重時會導致死亡。
2024年3月24日 · 發生緊急狀況時,除了降低高度、不要勉強後續行程外,可事先備藥使用,建議掛家醫科或旅遊醫學門診,請醫師評估開立預防藥物,包括:丹木斯(Diamox,acetazolamide,是一種利尿劑)、類固醇「地塞米松」(dexamethasone,可緩解腦水腫症狀),以及威爾鋼、犀力士(血管擴張劑,能降低肺動脈高壓,預防高山性肺水腫,但需自費)。 保暖裝備不足,小心淋雨造成失溫. 失溫也是山難意外中常見的原因之一,今年年初36歲知名的「比基尼登山客」吳季芸,不幸在登山過程中遇難身亡,除了因受傷無法動彈之外,降雨又遇到低溫,可能因此造成失溫不幸身亡。 高山上氣溫、氣壓異常都容易造成傷害,冬天太冷怕失溫,夏天太熱怕中暑。
2024年4月1日 · 台北榮民總醫院皮膚部主治醫師陳志強表示,一年四季並無哪個季節最適合陽光曝曬,因每個國家所處的緯度及氣溫不同,像是住在赤道或中東、沙漠地區的人,不見得都會陽光曝曬過度;居住在高緯度地區、冬季幾乎沒有陽光的人,國外研究發現,這些人的體內維生素D濃度也正常,因此,很難說有一個全世界通用的標準日照指引。 曾有研究指出,中東地區的溫度高,陽光炙熱,當地婦女雖然全身包緊緊,只露出一雙眼睛、整個人密不透風,但抽血檢測體內的維生素D濃度也很正常。 「四肢及臉部是紫外線最容易曝曬的部位。 」陳志強說,主要是因為身體有衣物遮蔽,大部分陽光會被吸收或反射掉,若穿著黑色等深色衣物,紫外線被會衣服吸收;如穿著白色等淺色衣物,紫外線易被衣物折射。