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2018年9月26日 · - Heho健康. 防毒從邊境防堵原料開始 拉曼光譜儀讓毒品無所遁形！ 日期：2018 年 9 月 26 日 作者： 黃聖筑 (艾莉安,Alien) 食藥署檢驗人員使用「手持式拉曼光譜分析儀」，在現場示範檢定化學物質的成分，數秒可獲得檢測結果，讓毒品無所遁形。 近日，歌手江明學持毒被逮，他坦承因緩解生活壓力的原因，已經吸毒1年，約2~3天就會吸食一次；而前年知名的W飯店事件，土豪哥開毒趴，用混毒害死小模；根據警政署統計，全國涉毒人數2016年為58707人、2017年是64047人，而青少年涉毒人口在2016和2017年，則分別是9583、9779人，可見毒品滲透社會各界之深。 10年來毒品檢出件數暴增3倍.
2019年1月10日 · 1. 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。 2. 番茄含有豐富的維它命C，而維它命C能排解各種重金屬毒，像是鉻、鋁、鉛等，而番茄有很好的抗氧化還能原能力，可與有毒物質結合，降低體內的重金屬含量。 3. 胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。 4. 大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。 此外，大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質的合成。 5. 綠豆性寒味甘，可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、草木諸毒、鼠藥毒等毒，促進機體的正常代謝。 6.
2021年8月6日 · 一、智慧飲食管理. 有別於其他飲食紀錄 App，幾乎都是存取照片紀錄每天三餐的內容，「是方i健康App」擁有食物圖片 AI 辨識，再加上超過萬筆之食物營養成分資料庫，不僅能夠辦別你吃了什麼，甚至可以換算出大略的營養成分及熱量，讓飲食紀錄更仔細又快速。 除能辨識圖片之外，甚至還有 AI 飲食顧問，透過互動的方式協助完成飲食紀錄，而且還會提供整日飲食評估，然後依照個人的身高、體重、性別、活動強度等基本資料，給予個人化飲食建議。 這功能對於需要透過飲食控制來瘦身、或是控制血糖值的人，都是非常方便的飲食紀錄。 二、智慧運動管理.
2018年3月30日 · 一、海帶. 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。 二、番茄. 番茄含有豐富的維它命C，而維它命C能排解各種重金屬毒，像是鉻、鋁、鉛等，而番茄有很好的抗氧化還能原能力，可與有毒物質結合，降低體內的重金屬含量。 三、胡蘿蔔. 胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。 四、大蒜. 大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。 此外，大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質的合成。 五、地瓜. 地瓜含有豐富的膳食纖維，可以吸附食物中的有毒物質，並迅速將毒物帶離腸道，能減緩體內對有毒物質的吸收，是體內環保的好食材。 六、綠豆.
- 「吃」
- 「睡」
- 「靈」
隨著生活型態的改變，我們慢慢偏向西方速食，加工食品、油炸食品，這些食品攝取後，長年累積在體內，大量食用恐會造成人體需要的營養素不足，甚至產生身體發炎等惡性反應。 號稱「最會打果汁的男人」的韓柏檉表示，除了不吃不健康的食物，他每天早上會來一杯「排毒果汁」，主要材料分為四大部分，蔬菜、水果、種子堅果類以及辛香料。 蔬果顏色盡量多元化，但在比例上，蔬菜比水果多一點；為了減少糖分，水果選擇比較不甜的為主；堅果則是優質油脂的來源。 很多人好奇，果汁中怎會添加辛香料？韓柏檉解釋，生冷鮮果汁較為虛寒，而使用老薑、薑黃粉、黑胡椒粉、肉桂粉、亞麻籽粉等辛香料，目的就是能夠用來平衡蔬果的寒性。而且這些辛香料也具抗氧化、抗發炎及殺菌等作用，所以打出來的果汁比較不容易氧化。 「每天早上來一杯果汁，再加上一顆水煮蛋，...
「現代人為什麼會睡不著？因為你的思緒根本沒有停下來！」韓柏檉表示，大家每天晚上躺下來時，腦袋裡頭還在拼命想各種事情，睡覺品質自然不會好。 「想要睡得好，需要給身體足夠的暗示，像是我會在睡前用加了粗鹽的涼水、溫水泡腳，聽一些舒緩的音樂，都有讓身體平靜下來的效果。」韓柏檉表示。
韓柏檉認為，靈便是安頓我們的靈魂，透過定期靜坐和反省，會使免疫系統越來越和諧，身體也才會越來越健康。 延伸閱讀： 吃得下去才叫營養！3點做到還癌友「吃」的權力 細胞治療「打一針」 膝蓋逆齡回到45歲！ 忘記吃藥到底要不要補？藥師教你「對半原則」 文/林以璿 圖/林以璿
2019年11月17日 · 排毒果汁食譜大公開 - 營養N次方. 北醫教授遵守 5 個字成功抗癌 11 年！. 排毒果汁食譜大公開. 台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉，在2008年發現肝癌後，歷經癌細胞轉移、復發等過程，直到2012年9月切除2公分腫瘤後，迄今一直活得很健康。. 在這抗癌的過程 ...
2020年1月12日 · 想要身體健康，首先就要將體內的毒素排出，以下就來介紹6種排毒好食，幫助身體進行大掃除！ 排毒6好食告訴你. 1. 海藻含有豐富的可溶性膳食纖維、硒、含硫胺基酸等成分 ，可吸附毒素與毒素結合，而海藻中的甘露醇可促進排便，讓毒素及廢物加速排出。 2. 韭菜. 含有豐富的維生素B群，可以提高肝臟的解毒功能，而不可溶性膳食纖維，可以刺激腸道蠕動促進排便，使毒素更快排出。 3. 地瓜含有豐富的膳食纖維，可以吸附食物中的有毒物質，並迅速將毒物帶離腸道，能減緩體內對有毒物質的吸收，是體內環保的好食材。 4. 洋蔥中含有大蒜素、類黃酮、多酚類等抗氧化力強成分，可以降低 膽固醇 ，還具有排毒、促進新陳代謝的功效，協助將體內毒素排出。 5.
