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2022年9月18日 · 消防署建議避難包清單，首先最著要的是食物，建議高熱量，再來就是礦泉水，以及小毛毯避免人體失溫，另外還要放進，急救用品，哨子可以增加求救機會，手電筒以備不時之需，粗棉手套防止割傷。 應檢查避難包裡是否有放入電池，避免手電筒因沒電而無法使用。 （圖／東森新聞） 避難包一定要常常清點，看看食物有沒有過期，另外檢查有沒有電池，否則可能就會發生，手電筒打不開的窘境 。 收集的防災用品，每半年檢查更新一次，而且避難包最好放在隨手拿得到的地方。 如睡覺時發生地震，可依據趴下、掩護、穩住三口訣 ，臉朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護頭頸，直到地震結束。 （圖／東森新聞）
2023年7月25日 · 緊急避難包可以依照個人需求，放進可能會用到的物品，不過一定要準備的包括防災食物類、保暖衣物、輕便雨衣、急救藥品、瑞士刀、粗棉手套、手電筒、行動電源、備用鑰匙，還有現金零錢等，並且把避難包放在家中門口，隨時能包包上手馬上避難，只是大部分民眾家中並沒有避難包。 民眾：「放颱風假，真的很嚴重淹水之類時才準備避難包，老婆會把一些泡麵罐頭，跟地震包放在一起，有一些保障，如果真的怎麼樣，至少有東西可以吃。 避難包能因應颱風地震土石流等災害，消防署建議，半年檢查一次緊急避難包，確認物品沒有損壞過期，因為不怕一萬只怕萬一，避難包準備好才安心。 蘇芮直逼台灣，北部民眾比較無感，不過也要注意，如果市府宣布停止上班，外送平台也會停止外送，民眾三餐要自己想辦法，最好提早買好需要的食物和物品，做好防颱準備。
2021年10月24日 · 14:53. 東森新聞 責任編輯 陳世芬. 00:00. 分享. 地震來襲如何保命，醫師表示，在不同情境下保命方式各不同，但保護頭部是重要關鍵，醫師也建議暫時不要搭電梯、不要走空橋，避開大片玻璃的建築物，避免餘震來臨時受困。 圖書館的書都因為地震掉下來。 （圖／東森新聞） 保命3步驟「趴下、掩護、穩住」 地震發生的時候最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. ★躲在「生命三角」大錯特錯.
2022年9月19日 · 16:45. 東森新聞 責任編輯 鄭俊宇. 00:00. 分享. 9月17日晚間9點多，台東發生規模6.4的地震，全台有感，到了18日下午2點，台東再度發生規模高達6.8的地震，隨後大小餘震不斷，各地皆有災情傳出，全台人心惶惶。 對此內政部消防署就提出地震發生前的準備、災時的應變與災後的整理，讓民眾遇到地震，也可以冷靜的面對、處理。 【益比喜】超級寵媽節💖倒數買一送一 . 地震發生前，我可以做哪些準備？ 1.準備好防災食物、用品. 俗話說「防患未然」，由於地震發生後，大部分的民眾會選擇留在家中避難，因此家中要準備生活必需品，度過無法輕易取得外界物資的時間。 以食物而言，民眾可以準備的包含 礦泉水、罐頭、泡麵、無需加熱即可食用的食物、點心（巧克力等）、營養補充食品 等。
2022年9月21日 · 內政部消防署也表示，居家內要隨時準備好緊急避難包，原則上就是找一個質輕、容易取用物品的雙肩背包，再準備從住家出發到避難場所及避難初期可能會需要的物品，像是緊急糧食飲水、禦寒保暖衣物、醫療及清潔用品等，如家裡有嬰幼兒，則放尿布、奶粉奶瓶、濕紙巾等物品，準備時也可與家人共同討論，考量每個人的不同需求，每個人都應該要準備一個緊急避難包。 戀情疑重疊1／遭爆有帝寶男友又劈祖雄 佳娜被指靠前男友金援家人. 黑衣人身分出爐！ 南二監外囂張放鞭炮迎接大哥 警方怒：追究到底. 男友忘記掛電話…她意外聽見「噁心事實」崩潰 氣炸喊分手. 以上言論不代表東森新聞立場。 文章來源： 地震避難包要裝什麼？ 營養師：不易腐爛3天份食物. 由《CTWANT》授權轉載。 （封面圖／翻攝自pexels）
2024年4月3日 · 11:04. 東森新聞. 00:00. 分享. 今（3）日早晨7時58分，全台發生有感地震且餘震不斷，內政部消防署表示，無論在任何樓層，都不建議往外奔跑之避難行為，因為有可能因劇烈晃動而跌倒、或遭掉落物品擊中而受傷。 地震發生當下要確保自身安全，立即採取「趴下 (DROP)、掩護 (COVER)、穩住 (HOLD ON)」三動作，躲在桌下或是牆角，形成防護屏障，以免被掉落的物品砸傷。 東森新聞為您整理「地震搖晃停止後的8要4不」。 8要 — 複合災害之應變. 打開門窗，以免變形不易逃生。 關閉電源並檢查逃生出口及動線。 檢查瓦斯、水、電等開關，如有瓦斯洩漏，應輕輕打開窗戶，立即離開。 檢查玻璃是否破損，並避開玻璃碎片。 檢查梁柱有無龜裂。
2024年4月23日 · 台灣防災產業協會秘書長黃少薇：「一定每個人，有自己專屬的防災包，保鮮膜他是我們家裡，常備的用品，像是塑膠也可以當手套，甚至揉一揉，也可以變成繩索。 其他常見的像是哨子，地震包改用低頻哨，輕輕吹氣就能出聲，讓搜救狗狗快速辨位。 而不起眼的塑膠袋，多備幾個也有妙用，能裝排泄物保持乾淨，或是拿來提水，甚至手臂骨折，也能當簡易護套，確保安全。 網路電商總經理林建德：「外面講的黃金72小時，是你要被動來，等人家來救，可是我們裡面的避難包，是準備一些，讓你發出聲響，（救援）縮短到24小時。 防震小物功用百百種，防震包也能選擇亮紅色或迷彩，容易辨識，而且多口收納袋整理方便，這就有點類似軍用的Molle系統包，可乘載40公斤以上，外掛套件，不只能加放睡袋，還可以有各種不同背法，幫助遇難時，多添一線生機。
