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  3. icook.tw › categories › 613居家防疫食譜 精選 117 道做法，解說詳細成功率高！ - 愛料理

    增加身體免疫力從日常飲食開始，哪些食材可以提供好的營養素？哪些料理方法可以幫助你端出一道道的佳餚？快來試著做做看這些食譜，在美妙舒壓的料理過程中趕跑疫情期間的低氣壓吧！

  4. www.healingdaily.com.tw › articles › 防疫飲食-食物營養防疫飲食吃什麼？營養師「防疫食譜」一日菜單 幫你養肺、增加免 ...

    2022年5月5日 · 台灣再次進入全新的抗疫模式，防疫新生活除了應該乖乖待在家避免人與人的連結，以及做好清潔與消毒之外，跟著以下防疫飲食原則，以及營養師特別設計的「防疫食譜菜單」補充營養，能幫你養肺、增強免疫力！ 防疫飲食大原則：均衡飲食＋適當運動 有助增強免疫力. 其實「養肺」與提高抵抗力、免疫力並不衝突，不需要過度擔心身體的免疫機制會受影響！ 平常只要維持「均衡飲食」加上適當運動，顧好身體的底子，就是最好增加抵抗力的方式！ 防疫吃什麼？ 「白色蔬菜」有養肺、潤肺效果. 根據中醫理論，白色在五行中屬金，入肺，能夠益氣行氣；因此建立在均衡飲食的前提之下，再加上多攝取「白色蔬菜」像是高麗菜、白木耳、冬筍、白蘿蔔、山藥等等，對於養肺、潤肺也有很好的食補效果！ 多多攝取抗氧化及富含維生素C蔬果 幫你增強免疫.

  5. maruko.tw › lunch【食譜】10種防疫餐食譜分享 一人一份 各別吃最安心 - Maruko與 ...

    2021年6月4日 · 近日新冠肺炎本土案例增加，柯市長提到，在台北市有43%來自家戶感染，臺北市政府開始宣導民眾在家減少與同住家人共餐、共用餐具，這次我想來跟大家分享在家如何製作 防疫餐 的 食譜 ，在日式料理中有很多 一人一份主食 、西式料理中的義大利麵、一人吃 ...

  6. cookpad.com › tw › 搜尋【防疫】料理－ 2,253 篇食譜與家常做法 - Cookpad - クックパッド

    2022年4月30日 · 【 防疫 】料理大全 - (2249) 篇家常食譜與做法. 肺炎康復必做 氣炸冰糖烤梨🍐🍐🍐 超易上手. 梨 一個 • 冰糖少許 • 紅棗 一粒 • 杞子. 40分鐘. 1人份. cks. 防疫料理 - 蒜味蛤蠣菇菇湯. 一整顆完整的蒜頭 🧄 • 水 • 蛤蠣15顆 • 半包雪白菇 • 蔥花一根. 10分鐘. 2人份. Shana Chien. 抗疫番茄🍅濃湯. 番茄4-8顆 • 番茄醬（可加可不加） • 洋蔥 • 蒜頭 • 紅蘿蔔 • 玉米 • 肉類（可加可不加） • 芹菜（可有可無） 30分鐘. 4人份. Christine隨便廚房. 防疫隨意泡麵…🤣.

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    • 夏季居家防疫食譜看這邊 ! 一日三餐示範防疫料理輕鬆煮 - 飛揚調頻
    • 在家煮最安心！LE CREUSET兩道居家「防疫食譜」讓你輕鬆上桌 | stylemaster
    • 【防疫食譜】 【蒸氣料理】香菇肉碎釀豆腐 - YouTube
    • 【防疫食譜】南瓜濃湯：簡單易做又能提升免疫力｜親子天下

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