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2022年7月5日 · 根據衛福部統計處資料顯示，110年國人死因統計結果，癌症蟬聯了40年冠軍，在去年總共奪走了5萬1565條人命。那在生活當中要如何防範及避免癌症？就有營養師列出多種食物，讓大家從飲食下手，吃出健康體質，遠離癌症。
2022年8月30日 · 這15種食物必吃 有效預防大腸癌. 2022-08-30. 16:34. 東森新聞 責任編輯李羿璇. 00:00. 分享. 即使現在醫療進步，但仍有許多難以攻克的難題，像是蟬聯多年台灣十大死因之首的癌症，而大腸癌更是成為國人十大癌症之首9年了，對此，營養師也提醒大家這15類 ...
2023年4月4日 · 譚敦慈也表示要預防癌症的方法就是均衡飲食、適度睡眠、運動，以及保持愉快的心情」；健康署過去也曾宣導預防癌症要把握健康生活五原則，包括「戒菸檳酒」、「均衡飲食」、「規律運動」、「體重控制」、「定期篩檢」，大家都要把防癌當成 ...
2024年1月15日 · 高麗菜是常見的蔬菜，醫師透露，高麗菜除了能防止骨質疏鬆、促進排便的功效外，甚至還能抑制膀胱癌、乳癌、肝癌、肺癌、胃癌發生率。 高麗菜吃起來又甜又脆，是鐵板燒、熱炒必點的食物之一，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓、台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書整理出高麗菜的4大好處。 m2美度 x AHC x TUNEMAKERS聯品慶 滿額送mo幣！ 預防骨質疏鬆. 高麗菜含有維生素K和鈣。 因此，攝取高麗菜有助於預防骨質疏鬆，達到強化骨本的效果。 一手掌握生活大小事，快來加入東森新聞唷！ 豐富營養. 高麗菜富含維生素A、B、C和葉酸，還有多種微量元素，是接受度高營養又豐富的好蔬菜。 幫助排便. 高麗菜富含膳食纖維，可以增加糞便體積，幫助排便順暢清宿便，預防便秘。 降低癌症發生率.
2024年1月10日 · 除了預防膽結石，飲食以清淡為佳，盡量避免高飽和脂肪、多肉飲食、煙燻或再製肉品等。 也建議避免抽菸、酗酒，兩者都是胰臟癌風險之一。 若有糖尿病、胰島素阻抗、家族遺傳、基因變異等，或是反覆出現找無原因的急性胰臟炎、50歲以上才出現 ...
2023年1月5日 · 地瓜葉有不少的植化素，如槲皮素、綠原酸、芹菜素、楊梅素等都很豐富，有助抗氧化、預防癌症。 而若簡單以綠色和紫紅色的地瓜葉相比，紫紅色的多酚量、花青素又會更高，這類帶有天然色素的蔬果，一般而言抗氧化能力會更加卓越。 除此之外，地瓜葉也含有鎂、鋅、銅、錳等礦物質，有助維護骨骼、牙齒健康。 葉酸含量也高，約每100公克就有70微克，是對於胎兒腦部發育的重要營養。 專家揭地瓜葉的好處。 （圖／今健康提供） 誰適合吃地瓜葉？ 4種人可多吃地瓜葉： 嫚嫚營養師表示，地瓜葉平價又高營養，CP值非常高，光是有助顧眼睛的β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素，就值得有事沒事滑手機的現代人多多攝取。 而其膳食纖維高又低熱量，很適合減重者、便秘者。 孕婦也可從地瓜葉攝取豐富葉酸，幫助胎兒良好發育。
2024年4月6日 · 因此周建安也分享3種脂肪肝千萬要避免的食物？首先是高脂肪食物，像是奶油、炸雞等多油食物，長期食用會導致肝臟細胞發炎，組織纖維化，最後演變成肝硬化。再來是酒精，因為它會增加肝臟中脂肪的合成，同時會抑制脂肪酸的氧化，對肝臟健康 ...
