防癌食物有哪些 相關
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2018年8月16日 · Reuters. 捲心菜，屬於十字花科蔬菜，因為高纖受歡迎。 長期以來，蔬菜，特別是十字花科蔬菜對腸胃的益處，人們只知其然而不知其所以然。 英國的科學家，最新公布了研究成果，發現蔬菜防癌的科學根據。 他們發現捲心菜、西蘭花和羽衣甘藍這一類的十字花科蔬菜，能降低患腸癌風險的原因不僅僅在於高纖。 英國弗朗西斯·克里克研究中心（Francis Crick...
2018年8月16日 · Reuters. 卷心菜，属于十字花科蔬菜，因为高纤受欢迎。 长期以来，蔬菜，特别是十字花科蔬菜对肠胃的益处，人们只知其然而不知其所以然。 英国的科学家，最新公布了研究成果，发现蔬菜防癌的科学根据。 他们发现卷心菜、西兰花和羽衣甘蓝这一类的十字花科蔬菜，能降低患肠癌风险的原因不仅仅在于高纤。 英国弗朗西斯·克里克研究中心（Francis Crick...
2022年10月1日 · The Conversation * 2022年10月1日. Getty Images. 乳腺癌仍是女性的主要殺手，新研究說孕婦懷孕時進食受限可能會增加後代患乳腺癌機會。 說到減少患癌風險，我們都知道該怎麼做，對吧？ 塗防曬霜、戒煙、盡量避免加工食品、保持健康、減肥以及保證充足睡眠等。...
2020年11月8日 · 無糖豆奶或植物飲料：這種產品雖然經過深度加工，但如果選擇強化維生素和礦物質的植物飲料，其所提供的鈣應該和牛奶相似，對維持骨骼健康有利。 強化植物飲料還可以包括B族維生素、碘和維生素D。 學會讀懂產品標籤. 糖果和糕點也可以吃，關鍵要適量。
2017年3月23日 · 有一件事是肯定的，就是這些食物不會是肉類或大多數種類的水果和蔬菜。 肉類不含有纖維素，也不含有一些關鍵的維生素和營養素。 水果和蔬菜可能含有維生素，但它們非常缺少足夠的脂肪或蛋白質，即使大量食用也無法滿足。 人體的存活並不需要你想像的那樣多的營養成分，但如果忽略了它們後果卻會很嚴重。 iStock. 事實證明，土豆含有大量的蛋白質以及維生素（圖片來源: iStock）...
2019年4月8日 · 而多吃全穀類食品、水果和蔬菜則對心臟有好處。 它們可以起到保護心臟的作用，並降低心臟病風險。 除心血管疾病以外，癌症和二型糖尿病也是與飲食有關的另外兩大死因。 堅果和植物種子？ 根據該研究，在全世界各國人們膳食中吃得最少的健康食品就是堅果和植物種子。 既然堅果和植物種子這麼健康，那為什麼我們不多吃點呢？ 英國劍橋大學的尼塔·福羅希教授（Nita...
2019年10月3日 · 2019年10月3日. Getty Images. 你可能已经很熟悉红肉影响人体健康的各种理论，但近日一项研究却因相反结论引起争议。 据BBC健康与科学事务编辑詹姆斯·加拉格（James Gallagher）报道，这项研究指出，对大多数人而言，减少香肠、肉末、牛排或各种红肉及加工肉的摄入恐怕是浪费时间。 研究还称，大多数主流机构对红肉的研究证据不充分，而红肉对人体健康的威胁较小。...
