防癌食物有哪些 相關
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2023年5月10日 · 癌症是國人十大死因之首，如何防癌頗受關注，醫師表示，民眾平常可多吃富含植化素等抗氧化成分的食物，例如番茄、核桃、葡萄、蔓越莓等8種食物，其中番茄抗癌效果最受推崇，因內含的茄紅素已被證實可防癌、抗癌、抗氧化、減少自由基等，尤其烹煮過後的保健效果更佳。 腎臟科醫師洪永祥在 《健康好生活》...
2023年12月2日 · 《紐約時報》（New York Times）統整了專家建議的6大類防癌食物：
根據衛福部的資料統計，癌症已經連續40年奪得十大死因冠軍，罹癌的年齡也逐年下降，營養師程涵宇在 臉書粉專 指出，想要擁有健康的身體，平時一定要好好保養，其中最直接的方法，就是改變日常的飲食習慣，並分享12種最強的防癌食物，包含青花菜、胡蘿蔔、堅果、薑黃、番茄、大蒜等。 青花菜（綠花椰菜）...
2024年1月15日 · 對此，營養師彭逸珊表示，十字花科蔬菜不僅有助肝臟代謝毒素，還具有很棒的防癌特性，包括青花菜、高麗菜、白花椰菜、羽衣甘藍、芝麻葉 ...
2024年4月20日 · 對此，營養師彭逸珊推薦6款有助減脂的好食材，包括蘆筍、紅薏仁、辣椒、綠茶、黑咖啡及藻類。 其中蘆筍又有「抗癌蔬菜之王」的美譽，所含β-胡蘿蔔素、氨基酸、硒等營養素，對於防癌、抗癌皆可產生正面影響；亦含有穀胱甘肽，能幫助肝臟排毒。 彭逸珊在 個人粉專發文...
2024年5月4日 · 地瓜堪稱「超級食物」，是優質澱粉的來源，能為健康帶來許多正面影響。. 對此，營養師劉怡里指出，地瓜富含膳食纖維、鉀、鈣、鎂、β ...
2022年1月7日 · 根據流行病學研究報告指出，易於罹患癌症者往往較不喜歡以下食物：生鮮的蔬菜、綠葉菜、十字花科蔬菜（青花菜、高麗菜等）、萵苣葉、胡蘿蔔及生鮮水果等。 內湖國泰診所營養師張斯蘭指出，最物美價廉的抗癌食材就是各色新鮮蔬果。 其中飽含的植化素，像是類黃酮素，多存在於黃色、紅色及紫色蔬果中，有很強的抗氧化作用，有助防癌，還能抗菌、抗過敏。...
