防癌食物有哪些 相關
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2022年10月17日 · 營養師程涵宇有感於罹癌患者年輕化趨勢，於是依照目前有科學證據的研究整理出「12種最強防癌食物清單」，希望藉由飲食來幫助民眾找回健康自癒力，避免癌症找上身。 營養師程涵宇在 臉書粉專 及 個人網站...
2022年10月24日 · 程涵宇營養師進一步列舉12種「防癌食物清單」如下： 1.綠花椰. 綠花椰中富含「蘿蔔硫素」是存在於十字花科蔬菜中的植化素。 針對35項研究的分析發現，多吃十字花科蔬菜與降低大腸癌風險有關。 建議每週可至少攝取3-5次綠花椰菜，幫助腸道健康。 2.紅蘿蔔. 根據過往研究，攝取適量的紅蘿蔔與降低26%的胃癌發生率、18%的攝護腺癌發生率有關。...
2018年1月9日 · 然而要避免癌症找上門，平時的飲食就要特別注意；對此，美國癌症研究所就推薦了幾種抗癌食物，其中，「大蒜」不僅能抑制癌細胞生長，甚至還能消滅癌細胞。 一、蘋果. 圖／pixabay. 蘋果富含豐富的膳食纖維，能幫助腸胃蠕動、清除血清膽固醇，常吃蘋果的人比不常蘋果吃的人，膽固醇含量低約20%左右。...
2024年4月29日 · 綠色蔬菜： 綠色蔬菜中含有能抗氧化的胡蘿蔔素，研究發現攝取較多胡蘿蔔素的女性能降低罹患乳癌的風險18到28％，並且可以降低復發率。 十字花科蔬菜： 含有蘿蔔硫素能夠平衡體內雌性激素，進而降低乳癌的發生。 蔥蒜： 蔥蒜中的硫化物能降低罹患乳癌的風險，在烹調前要切得細碎一些，更有助於抗癌物質釋放跟作用。 柑橘：...
2020年11月2日 · 洛桑醫師也整理幾個好食物讓大家選擇： 1、南瓜. 萬聖節最應景的南瓜，只把它當成裝飾那就太可惜了。 營養超豐富的南瓜，熱量卻很低，不妨偶爾以它代替精緻澱粉，增添餐桌食趣，也能吃得更健康。 南瓜別只拿來當萬聖節裝飾，它擁有超豐富營養素。 （圖／翻攝自Pixabay） 2、香蕉. 攝取微量礦物質的優質來源，這對心神維穩尤其重要。 鬱悶、睡不熟、壓力大，幾根黃蕉下肚，為你迎回金燦燦的快意人生。...
2022年1月25日 · 洪永祥醫師告知該名女患者，防癌食物一定是純天然的，富含維生素C或膳食纖維等植化素，還有好的油脂，包括堅果類的核桃或魚油，加上抗發炎食物如番茄、蘋果、胡蘿蔔等，都可以多吃。 最後該名婦人選擇吃番茄，10年間都沒有罹癌，她也推薦朋友們一起吃番茄，發現彼此看起來都變年輕，視力變好了，原本有膽固醇及慢性病等都不見了，不只抗癌，對身體健康也非常好。...
2024年1月1日 · 一、維生素C. 可降低42%罹患食道癌的風險。 很多水果都含有維生素C，比如說芭樂等。 二、綠茶. 錢政弘說，雖然其效果不如維生素C顯著，但仍可減少25%風險，「綠茶對我們消化道其實都不錯」。 三、鋅離子. 可減少22%風險，攝取來源包含蚵仔、蛤蜊或是南瓜籽。 錢政弘指出，缺少鋅的人，特別容易得到食道癌. 四、鈣離子. 錢政弘說，缺鈣的人比較容易得大腸癌，也比較容易得食道癌。...
