防癌食物有哪些 相關
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2024年2月24日 · 根據美國癌症研究所資料，有26種食物有效預防癌症，包括水果、蔬菜、堅果等。 防癌食物名單↓↓↓. 預防癌症食物. 蘋果. 蘆筍. 藍莓. 十字花科蔬菜. 抱子甘藍. 紅蘿蔔. 椰菜花. 車厘子. 咖啡. 蔓越莓/ 小紅莓. 亞麻籽. 蒜. 西柚. 提子. 羽衣甘藍. 橙. 豆類. 紅桑子. 大豆. 菠菜. 南瓜. 士多啤梨. 茶. 蕃茄. 合桃. 全穀類食物.
2024年3月20日 · 吃甚麼可以遠離癌症的威脅？. 根據世界衞生組織公布的2022年最新數據，全球人口中每5個人就有1人罹癌。. 有營養師指出，煮食時有3種食材常被視為配料，但其實是「抗癌3寶」，可預防胃癌和大腸癌！. 她亦介紹1種防癌水果，有研究證實有效抑制 ...
2024年1月4日 · 預防食道癌食物. 1. 含豐富維他命C的食物. 食物例子：番石榴、士多啤梨。 大部分水果也含維他命C，有助降低患食道癌風險。 致癌風險：降低42% 2. 綠茶： 致癌風險：降低25% 綠茶含有兒茶素等抗氧化成分，可減少患病風險。 綠茶對人體消化道也有正面影響。 3. 含鋅食物. 食物例子：南瓜籽或蜆、生蠔等貝類。 致癌風險：降低22% 缺乏鋅的人士容易患上食道癌。 4. 高鈣食物：
2023年9月18日 · 如何調整飲食，多吃甚麼食物有助防癌？ 營養師程涵宇曾整理出「12種最強防癌食物清單」，同樣包括十字花科的西蘭花。只要掌握最佳食法，有助提升身體抗氧化力及自癒能力，預防11種常見癌症，例如大腸癌、胃癌、食道癌、胰臟癌、前列腺癌 ...
2023年7月19日 · 有台灣研究經過長時間追蹤，發現9款食物可以預防癌症及心臟病，減低死亡率，包括海帶、蘑菇、蝦等。 研究又指，另外有3款食物反而會增加死亡風險，應盡量減少食用。 防癌長壽食物｜9類食物防癌防心臟病 有效減死亡率. 該項研究於2021年發表，研究人員經過18年時間，追蹤2475名年齡介乎18歲至65歲的研究對象，並記錄其飲食習慣、健康狀況、疾病等資料。 結果發現，有9款食物可幫助預防癌症、心臟病，降低死亡率。 研究發現，長期進食這些食物的研究對象，其患癌、患心臟病引致死亡的機率都比沒有進食的人較低。 【同場加映】含Omega-3含量的魚類. 致癌減壽食物｜3類食物易致糖尿心臟病 增加死亡率. 研究又指，另有3類食物則會增加患上心血管疾病、糖尿病、癌症的風險，從而增加死亡率。
2023年9月3日 · 營養師程涵宇曾在其Facebook專頁發文指，有12種食物防癌力較強，有助預防多種常見的癌症，例如大腸癌、乳癌、胃癌、前列腺癌等。 除了西蘭花等十字花科蔬菜，大家還可以多吃以下食物： 吃防癌蔬果前須徹底清洗 專家教4招去除殘留農藥. 多吃蔬果對身體有益，但進食前必須徹底清洗，以免把殘留農藥吞進肚子裡。 根據本港食安中心資料，若要去除蔬果的殘留農藥，建議採用以下4個方法： 去除蔬果農藥4大方法.
2022年10月21日 · 美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research）網站列出以下26種有助預防癌症的食物，包括蔬菜、水果、堅果類等，不妨多吃： 蘆筍（圖片來源：iStock） 抱子甘藍（圖片來源：iStock） 蔓越莓/小紅莓（圖片來源：iStock） 西柚（圖片來源：iStock） 蘋果（圖片來源：iStock） 藍莓（圖片來源：iStock） 西蘭花及十字花科蔬菜（圖片來源：iStock） 紅蘿蔔（圖片來源：iStock） 椰菜花（圖片來源：iStock） 車厘子（圖片來源：iStock） 咖啡（圖片來源：iStock） 蒜（圖片來源：iStock） 葡萄（圖片來源：iStock） 羽衣甘藍（圖片來源：iStock） 橙（圖片來源：iStock）
