防癌食物有哪些 相關
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圖片: boaforma360.com.br
- 1、多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素，可以抗氧化，压抑住癌细胞的生长等。 2、尽量食用新鲜的肉类，少吃加工肉类，尤其是香肠和火腿，还有腊肉咸鱼等，都要少吃或不吃。 3、烹调方式尽量健康，多吃蒸、煮、炖、煲等方式烹调的食物，少吃烧烤、炭烤、油炸、爆炒等办法弄熟的东西。
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抗氧化食物有哪些？當人體過度氧化，會導致發炎、老化，並提高癌症的發生風險。隨著科學的進步，「抗氧化飲食」被發現與「抗自由基、抗老、抗癌、抗發炎」息息相關，究竟，抗氧化最強的食物有哪些？《豐傑生醫》營養師帶你揭曉「抗氧化第一名食物」！
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