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3 天前 · 防癌食物｜有研究指出，全球50歲以下人士癌症確診及死亡比率急升，發病率激增近80%，有6種癌症發病率急升，不得不防！ 吃白蘿蔔可以預防癌症？ 有醫生表示，有9種蔬菜屬於超級食物，除了可以防癌，更能夠抗發炎和抗氧化。
1 天前 · 大腸癌曾長達十多年是台灣罹癌人數最多的癌症，想預防大腸癌該吃什麼？原來膳食纖維、好菌是腸道健康的關鍵，名廚蔡萬利於健康節目《聚焦2.0》提出2道組合纖維與好菌、能讓「老腸逆齡」的美味食譜，其中不少食材更被日本專家認可，在改善腸道環境、抗大腸癌食物排行榜中榜上有名！
1 天前 · 美國癌症組織認為，大蒜是全球最具抗癌潛力的天然植物。. 5. 抗菌消炎. 大蒜含有豐富的蒜素，具有抗菌消炎作用，對多種病菌都有明顯的抑制作用，還能清除腸胃有毒物質。. 另外，有醫生指出，大蒜能預防流感與預防腸道感染疾病，但仍要注意蒜素一旦經過 ...
3 小時前 · 不過，堅果的油脂量和熱量高，吃的時候不宜貪多，若依據國人每日飲食指南建議每天攝取1份堅果類來算，開心果一份約10粒，相當1個免洗湯匙的量，即可提供5公克脂肪、45大卡。此外，若有攝取開心果時，應減少烹調用油或其他飽和性脂肪含量高的食物，例如奶油、三層肉、梅花肉及培根等，且 ...
5 天前 · 癌症病人飲食和營養補充品5大原則. 多攝取蔬菜和水果：選擇新鮮、多彩的蔬菜和水果，以確保攝取足夠的維生素和礦物質。. 增加蛋白質攝入：選擇低脂的蛋白質來源，如雞肉、魚類、豆類等，有助於維持肌肉質量和提高免疫力。. 多喝水：保持良好的水分平衡 ...
21 小時前 · 乳癌病友常有不能吃水果或豆類製品的飲食迷思。（圖／123RF） 乳癌發生率逐年增加且有年輕化趨勢。台灣台北慈濟醫院營養師侯沂錚表示，隨著醫學的進步，乳癌治療成效愈來愈好，預後多能維持正常生活品質，她並提供乳癌病友分期營養攝取建議，讓癌友能夠吃得健康又安心。
6 天前 · 根據發表在《科學進展》期刊上的一項大規模研究，涵蓋近33萬名35至65歲的參與者，研究人員將他們歸類為四種主要體型：全身性肥胖、高個子全身性肥胖、高個子腹型肥胖，以及矮個子且BMI高但腰臀圍較小。 經過15年的追蹤，超過4.7萬人罹患癌症。 分析顯示，「高個子腹型肥胖」的參與者總體罹癌風險上升了12%，與12種癌症的風險升高存在正相關，包括食道癌、甲狀腺癌、腎癌和胰腺癌等。 此外，這一族群還與食管鱗狀細胞癌、口腔癌、咽癌和肺癌等的風險有較高關聯。 相較之下，「全身性肥胖」者的總體罹癌風險也上升10%，「高個子全身性肥胖」者風險則上升3%，矮個子則沒有升高。 黃軒表示，只要有大肚腩，罹癌風險就增加10%以上。 看更多： 研究驚人發現！ 這樣運動腹部燃脂速度快2倍 10周見效這樣練.
