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2024年5月14日 · 一、洋蔥式穿法：尤其注意頭頸部及四肢末端的保暖，可以戴上帽子、口罩、圍巾、手套及保暖衣物，最外層可選擇具有防水與防風功能外套，以容易穿脫與合適肢體活動衣物為主。
2018年10月24日 · 可採洋蔥式穿法(Dress in layers)，穿脫方便，適用於溫差變化大的環境，最內層穿排汗衣、中間層可穿人工纖維刷毛衣或羊毛層保暖，最外層可以穿著透氣防水、防風的外套，另外，冬天運動應避免穿著棉質衣物，因為棉質衣物會吸收運動產生的汗，使衣物潮濕
2023年12月4日 · 2.出門時：應適時添加衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如戴上帽子、口罩、圍巾、手套及保暖衣物，最外層可選擇具有防水與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物，避免穿著過於笨重或厚實，以維持恆定的體溫。
2020年12月29日 · 國民健康署王英偉署長呼籲民眾做好保暖禦寒工作，外出建議穿著禦寒衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著溫度變化來穿脫衣物。 最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物。 減少暴露於低溫 留心急性促發徵兆 避免發生遺憾! 寒潮爆發，氣溫驟降容易導致血管收縮，造成心肌梗塞機會大增，提醒年長者、有慢性病患者留心健康狀況，三高及心血管疾病患者，更要規律用藥及監測血壓，減少天冷造成的影響，並且避免到空曠地區暴露於低溫中，保暖禦寒工作不可少，口罩務必戴好戴滿；對於有心臟病史的民眾，在任何時間都要隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。
2023年2月24日 · 出門時：應適時添加衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物，維持恆定的體溫。
最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物。 運動前一定要充分暖身，且儘量攜伴運動，相互照應。 罹患三高及肥胖族群應控制三高，以減少誘發心臟病之風險. 依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示。 高血壓、高血糖、高血脂病人，未來五年內發生心臟病的機率，是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍；另肥胖（BMI≧24）的民眾未來五年內罹患心臟病的風險也是體重正常者的1.4倍。 18歲以上的民眾中（1928萬），約有23.6％（約456萬人）患有高血壓、未來發生心臟病的風險比一般人高，邱署長指出，這些高危險族群，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。 上一則. 下一則. 天冷猛發威 護心要到位
2019年12月31日 · 國民健康署王英偉署長呼籲民眾參加跨年出遊活動時，建議穿著保暖衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著溫度變化來穿脫衣物。 最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物。 此外，依衛生福利部疾病管制署資料顯示，流感疫情持續上升，已進入流行期，民眾在出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，務必做好個人手部衛生及咳嗽禮節，如出現呼吸道症狀應配戴口罩，以預防流感的威脅。 心血管疾病非老年的專利 年輕朋友也要注意.
