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2024年4月3日 · 今天上午 7 點 58 分發生規模 7.2 有感地震，震央在花蓮縣政府南南東方 25 公里 ，地震深度 15.5 公里，全台明顯搖晃。 這起地震截至目前已造成 7 個人死亡以及大樓倒塌。
2023年10月13日 · 曾經是「老菸槍」的前衛生福利部長陳時中，藉由強大的意志力終於成功戒菸，他公開分享自己的經驗：「戒菸過程中，其實每天都想抽菸，無時無刻都在想。. 」但能夠維持近500天不抽菸，主要靠「明天再抽吧！. 」5 字訣，最終讓他戒菸成功。. 有 52 ...
2024年4月4日 · 地震後最需要注意心理創傷！. 災難後有那些常見的身心反應？. 日期：2024 年 4 月 4 日 作者： 王芊淩. 花蓮 7.2 強震災情慘重，西雪梨大學地震學研究中心科學家 Adam Pascale 坦言：「這次地震是自日本能登半島地震以來發生的最大地震。. 」讓台灣不少 ...
2024年4月25日 · 許多人關心，到底還會搖多久？ 中央氣象署表示，參考規模相近的 921 地震，當時震後 3 個月內仍陸續發生規模 4 以上餘震，而隨著時間推展，餘震間距會逐漸加長，民眾無需過度恐慌。 大小地震不斷，密集的搖晃使不少人分不清到底是地震還是頭暈，更何況是孩子，只要有晃動感就緊張慌亂。 處於最靠近震央的花蓮慈濟醫院，首當其衝。 兒科病房在上一次的 403 地震，就發現不少住院的孩子驚慌失措，而近兩天餘震較大，許多孩子也被嚇到。 因再生不良性貧血住院的陳小弟，這陣子只要媽媽稍微離開病房，就很害怕。 而在藝術和音樂治療師的帶動下，孩子們可以一起玩遊戲、唱歌、捏黏土後，有感覺到孩子的情緒緩和了一點，不安的情緒宣洩掉後，不會一直想著地震，對孩子的心情恢復幫助很大。
- 事先準備防災包，「水」為必需品！三天份食物、保暖衣物要備齊
- 發生地震 Sop！立即做到「三動作」，室內情境避難守則
- 與家人約定緊急集合地點及確認安全聯繫方式
當大規模地震發生之後，電力、自來水、瓦斯等維生管線中斷，若此時自家住宅結構完好沒有倒塌，大部分的民眾則會選擇留在家中避難。此時，會需要依靠平常家中儲備的生活必需品，度過無法輕易取得外界物資的時間。 依家庭與成員不同需求，準備物資也會有所不同，可備礦泉水、罐頭、泡麵、無需加熱即可食用的食物、巧克力、營養補充品等，及老人與嬰幼兒特殊需求用品；另備生活用水、衛生紙、生理用品、塑膠袋、乾電池、手電筒等，估約 3 天份量。 內政部消防署提醒，防災包用品約半年要檢查一次，例如食物過期、電池續電等問題。建議平時家中先取儲備區中最舊的食物、用品、電池等出來使用，並且在下次購物時，補足所需飲食與用品的儲備量。
地震搖晃時，最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷。內政部消防署也提出在家中不同情境遇到地震時的應對方法：
平時與家人成員共同討論，當遇到地震後，若住家受損且必須離開家中，第一時間該如何避難保護自己、萬一家裡有危險該到住家外哪裡會合、以及與家人震後聯繫的方法，例如附近的公園、廣場、空地或避難收容處所等。 地震之後，可能造成通訊中斷或電話線路壅塞而無法聯絡家人，因此事先約定數種不同的的聯繫方式，以確保震後家人能聯繫彼此狀況。震災為避免電話佔線，建議多使用簡訊或即時通訊軟體與親友聯絡，減少電話線路的負擔。 文 / 許筑婷 圖 / 吳翌華 延伸閱讀 : 地震來了我該怎麼做? 花東強震釀1死「鐵路中斷」今起8鄉鎮停班停課災情一次看 台東強震釀 7073 戶停電！台電說明供電、各縣市停電狀況
2018年2月7日 · - Heho生活. 緊急避難包內必備哪些東西？ 日期：2018 年 2 月 7 日 作者： 嘎丁. 昨（6）日晚間11時50分花蓮發生規模6.0強震，目前傳出有兩棟大樓倒塌，包括市區統帥飯店、中山路阿官火鍋大樓，中央氣象局地震測報中心主任陳國昌更表示「如果繼續發展，不排除會有更大地震」。 對此消防署也建議民眾應事先準備「緊急避難包」，放置必要防災用品，以備不時之需。 不過，除了地震以外，各種天災、意外來臨時，逃命是第一準則，但平常也該做好防範準備，像是準備緊急避難包，當災害發生時，就能隨時「背了就跑」!
2022年3月9日 · 文／盧映慈 圖／蘇鈺婷 1. 財團法人中華民國發展遲緩兒童基金會 2. 《台灣早療紀事：一位平凡媽媽的生命共好之旅》，蔡美芬，城邦印書館。3. 社會及家庭署民國109年統計數據 延伸閱讀 嬰幼兒 7 歲以下有 7 次免費兒童健檢！幾大指標找出孩子健康指數
