阿勃勒馬拉松 相關
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搜尋結果
2020年5月28日 · 這條長約450公尺的步道，在5月底準時變換成「黃金隧道」，一串串金黃色的阿勃勒隨風搖曳，與綠葉交織出如電影或韓劇中的夢幻場景，立刻吸引大批民眾、網美駐足拍照。
2023年5月16日 · 虎頭埤園區內自40年前便廣植印度原生種的阿勃勒樹，並從2008年起開辦「阿勃勒花季」系列活動，至今已邁入第15年。 由於花朵受到湖水水氣充足影響，虎頭埤相較於其他地區稍晚盛開，現在進入年度觀賞期，黃金花瀑在陽光的照射下更顯閃耀迷人，是 ...
2023年10月2日 · Tips1：一周3次30分鐘環狀運動，訓練心肺力與肌力！ 「想要路跑進步，第一步就是一週一定要做3次的30分鐘環狀運動！ 」 馬拉松路跑是長途抗戰，基礎體能訓練好，跑起來事半功倍。 而心肺力、肌力更是重要 ， 思辰分享心肺力有助於在跑步時更好調節呼吸，使自己的節奏身體不要亂，而肌力可以支撐身體跑到終點，避免跑到一半大腿沒力的狀況。 而 Curves專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合了運動三大要素：肌力、有氧、伸展。 可以在30分鐘鍛鍊到全身的肌肉群，夢想路跑團隊的會員們在每周3次，每次30分鐘持之以恆的訓練下，體力都有長足的進步。 思辰分享：鍛鍊需要持之以恆不能中途而廢．一週3次30分鐘環狀訓練幫助會員們在忙碌生活中保持規律運動，有效提升肌力與心肺力。 Tips 2：確實做好暖身與收操.
2020年7月27日 · 跑步讓我學會怎麼面對人生，馬拉松就像是人生縮影，有起跑到終點，這個過程就好比人生的挫折與成長，就算現在懷孕不適合跑步，因為過去的經驗，還是知道怎麼面對突如其來的種種，當然最主要身邊家人的支持與愛。 慢跑的建議.
2024年4月22日 · 因為體重過胖，一運動跑起來經常氣喘吁吁，還得擔心膝蓋負荷重，超慢跑只要能維持正確姿勢來跑，就能提高心肺耐力，對膝蓋的負擔也小，還可以減脂瘦身。 超慢跑五個訣竅.
YOU CAN’T STOP TAIPEI！ 跑者不斷向前突破的決心是不會被逆境與氣候阻止的！ 2020年在疫情嚴峻考驗之下，同時也替運動員們帶來了不一樣的挑戰，但跑者步伐並不會因此而停下，改以療癒與自我探索的方式堅持前進，在年末的馬拉松賽季中，備戰多時的熱血跑者們將無懼任何逆境或氣候的阻礙，展現堅持訓練的成果，以運動的力量再度點燃台北活力，向世界宣告「YOU CAN’T STOP TAIPEI」！ by 花漾543. NIKE陪你一路勇往直前. 就如同台灣女子半程馬拉松紀錄保持人謝千鶴所說：「跑步已經是我生命中的一部分，許多人因為今年大環境的考驗而分離，但我們可以因跑步相聚，遇到困難的時候，也能夠相互鼓勵、重拾起信心與安全感的力量。
2024年3月22日 · 回溯去年與高市府運動發展局共同推動運動平權，讓高雄富邦馬拉松（簡稱高富馬）成為全台灣第一個讓輪椅可以上場比賽的馬拉松，2023年賽事將再加上競速輪椅、一般輪椅，而且今年視障組將參賽者以男女分組，為身障運動好手提供優質的競技舞台。
