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  1. www.foodnext.net › column › columnist除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的 ...

    3 天前 · 天然色素「紅麴」 能有效降膽固醇. 紅麴，學名為「Red Yeast Rice」，是一種由蒸煮後的米與紅麴菌發酵製成的產品。. 在東方傳統飲食文化中，紅麴不僅因其鮮豔的紅色而被用作食物的天然色素，更因其獨特的健康功效而受到重視。. 有多項研究與實驗說明，紅麴 ...

  2. health.ettoday.net › news › 2736176怕膽固醇高！一天可吃幾顆蛋？ 醫給答案了 | ETtoday健康雲 | ...

    2 天前 · 記者邱晟軒／綜合報導 過去，許多人認為吃蛋會導致膽固醇過高，因此不敢多吃。不過，近年來多項研究顯示，對於大多數人來說，每天吃三顆蛋並不會對膽固醇造成太大的影響。 減重醫師蕭捷健在臉書發文指出，根據發表在《Metabolism》期刊的研究指出，在減少熱量的前提下，每天吃3顆蛋，對於 ...

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  4. life.tw除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的 ...

    3 天前 · 天然色素「紅麴」 能有效降膽固醇. 紅麴，學名為「Red Yeast Rice」，是一種由蒸煮後的米與紅麴菌發酵製成的產品。. 在東方傳統飲食文化中，紅麴不僅因其鮮豔的紅色而被用作食物的天然色素，更因其獨特的健康功效而受到重視。. 有多項研究與實驗說明，紅麴 ...

  5. std.stheadline.com › supplement › article不吃藥也能降膽固醇？醫生推介5大超級食物 通血管逆轉脂肪肝 附 ...

    5 天前 · 5種食物降膽固醇 1. 大蒜 例子：生大蒜、大蒜粉、大蒜油、黑蒜 食用建議：將生蒜切片搭配食物進食，有輕微降低膽固醇的效果。煮熟的大蒜效果比生蒜差，因為大蒜被煮熟後，其蒜素結構會被破壞，降膽固醇的效果也會比較差。

  6. news.pchome.com.tw › living › foodnext除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的 ...

    3 天前 · 天然色素「紅麴」 能有效降膽固醇. 紅麴，學名為「Red Yeast Rice」，是一種由蒸煮後的米與紅麴菌發酵製成的產品。. 在東方傳統飲食文化中，紅麴不僅因其鮮豔的紅色而被用作食物的天然色素，更因其獨特的健康功效而受到重視。. 有多項研究與實驗說明，紅麴 ...

  7. health.setn.com › news › 1466261煮熟吃錯很大！醫曝「大蒜正確吃法」：能降低膽固醇 | 祝你健康 ...

    2 天前 · 現代人擔心膽固醇過高，又怕藥物傷肝腎，醫師劉博仁表示，現已有5種食物被認為可降低膽固醇，包括大蒜、燕麥等。其中，大蒜要生吃才有效，因大蒜富含能降膽固醇的蒜素，若經煮熟後，結構會遭破壞，大幅減弱它降膽固醇的功效，因此，爆香大蒜這過程會減弱大蒜降膽固醇的效果。

  8. www.ptt.cc › bbs › Doctor-InfoRe: [請益] 膽固醇一直偏高 - 看板 Doctor-Info - 批踢踢實業坊

    16 小時前 · 標題. Re: [請益] 膽固醇一直偏高. ※ 引述《zezeroro (hsin)》之銘言： : 今年6月時有發了一篇文,寫說我自己的總膽固醇及低密度膽固醇一直都偏高 : 當時有很多版友有建議吃藥控制,也有版友建議可以試試看納豆紅麴 : 因為我主要是長期在越南工作,要拿藥吃會比較 ...

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