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「鐵」對於人體來說,是必須的營養素,因為作為血紅素製造的主要元素,鐵可以運輸氧氣使人體正常運作。但若缺少鐵,可能會造成身體容易疲累、頭暈,甚至也會造成其他身體的負擔,如掉髮、抑鬱等症狀。若要充分的補充鐵質,可以從飲食進行改善,接著就一起來看看網友們建議 ...
台灣好新聞
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食力foodNEXT
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cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
不用挨餓、不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開, 減肥期也可以大魚大肉,建立易瘦飲食習慣立即開始! | 柯夢波丹
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女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
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yam蕃薯藤新聞
膳食纖維促排便、助養生!吃了卻便秘、腹脹痛?這樣吃更健康! | 蕃新聞
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奇亞籽水果布丁 美味點心中的營養之選
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聯合財經網
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