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1. 其他人也問了

   如何降低膽固醇?

   • 玉米含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等微量元素，這些元素都可以降低血清膽固醇。 香菇能降低血清膽固醇、甘油叄酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。 每天吃28克的豆類食物，可以降低10%總膽固醇、LDL（壞的膽固醇）和叄酸甘油脂。 想要降低膽固醇，可以把黃豆製品如豆腐、豆漿、味噌列入平日飲食中。 總而言之，膽固醇高的人羣一定要注意飲食，病從口入是亙古不變的道理。

   吃什麼降膽固醇最快？

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   膽固醇低要吃什麼水果?

   • 一般來說，總膽固醇偏低可以吃一些柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等，能提高人體血液中維生素C的含量，保證血管暢通。 還應多吃一些含有纖維的食物。 比如蘑菇、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等。

   總膽固醇降低 總膽固醇偏低是什麼原因 - 每日頭條

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   膽固醇高的人羣怎麼吃?

   • 膽固醇過高的人儘量吃植物油，比如橄欖油和葵花籽油都是很好選擇，動物油要少吃，動物油中的飽和脂肪酸含量非常高，對於膽固醇高的人來說非常不好，此外植物油中的椰子油中的膽固醇含量也是特別高的，一定要慎用。 此外高膽固醇患者，儘量少抽菸少喝酒，最好能完全戒菸戒酒，無論是吸菸還是喝酒對肝臟的傷害是特別大的，肝臟如果出現損傷，對於膽固醇的合成也是會造成影響的。 那麼膽固醇高的人羣適宜吃那些食物呢？ 膽固醇高的人想要儘快降低體內膽固醇含量，主要還是要依靠日常鍛鍊和改變飲食方式。 吃飯以清淡爲主，少吃膽固醇含量高的食物，下面幾種食物很適合膽固醇高的人羣使用。 海帶含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。 魚肉中含有的脂肪酸都對心臟非常好處。

   吃什麼降膽固醇最快？

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   低密度膽固醇越低越好嗎?

   • 許多研究顯示，對三高、心血管疾病患者等高風險族群而言，低密度膽固醇越低越好，但如果把膽固醇降得太低，曾有研究指出，反而可能增加腦出血的風險，但臨床和實證醫學來看，並未發現有不良反應。 至於低密度膽固醇要降到多少才安心？ 臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文說，醫界現在仍有爭論。 一般而言，嘉義長庚醫院心臟內科主治醫師張士泰說，醫師會希望心血管疾病患者低密度膽固醇降到100mg/dl以下，最好能控制在70mg/dl以下，就會減低心血管疾病復發機會。 此外，如果總膽固醇高一點點，是因其中的好膽固醇較高，其實不是壞事。 如果提升好的膽固醇，是否對身體較好？ 張士泰醫師分享，有研究顯示，若好的膽固醇上升1％，得到心血管疾病的風險就下降2％到3％，壞膽固醇下降1％，罹患心血管疾病的風險也會下降1％。

   膽固醇過高一定要吃藥？你最想知道的5個解答-大家健康雜誌

   healthforall.com.tw/?action=article_in&id=360

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2. padforum.cc › 59411/ 吸血裝再度削弱！價格也往上提高！ - PADforum Club

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   2021年3月7日 · 在最新的 PBE 中，開發團隊再度削弱吸血裝備，不只降低吸血比例也將價格些微提高。 吸血鬼權杖 吸血從 10% […] More

3. padforum.cc › 60510像素灶腳塔防《Kitchen Crisis》Steam上市，被外星人綁架不煮飯就完蛋

   padforum.cc › 60510

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   2024年4月19日 · 南韓獨立遊戲團隊 Team Samoyed 製作兼發行的 Roguelite 守塔《Kitchen Crisi […] More 像素灶腳塔防《Kitchen Crisis》Steam上市，被外星人綁架不煮飯就完蛋 2024-04-19, 10:

4. padforum.cc › 58988《Valorant》Riot 新射擊遊戲全英雄及槍械介紹！ - PADforum Club

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   2020年10月9日 · 穿牆能力：高 主要射擊模式：全自動 射速：10~13發 / 秒 次要射擊模式：1.25 倍鏡，後座力降低。 射速：10~13發 / 秒 0 – 30 公尺傷害：身體 30、頭 72、腿 25。 30 ~ 50 公尺傷害：身體 28、頭 67、腿 23。 武器名稱：Odin 價格：3200 彈藥數：100 穿牆

5. padforum.cc › 59379《魔法水果籃》心得：神話般的四季，撫慰人心的物語。 - ...

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   2021年2月17日 · 2019年推出的電視動畫《魔法水果籃》，改編自全球銷量高達3000萬冊的同名漫畫，故事描述個性善良、樂觀的女孩 […] More 2019年推出的電視動畫《魔法水果籃》，改編自全球銷量高達3000萬冊的同名漫畫，故事描述個性善良、樂觀的女孩本田透，在失去相依為命的母親以後，誤打誤撞住進了在班上 ...

6. padforum.cc › 59897泳裝DLC公開！《Dusk Diver 酉閃町 2 崑崙靈動》第二輪遊戲角色登場

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   2022年3月16日 · 芮雯 CV：赤﨑千夏 (JP) / CV：連思宇 (TW) 年齡：28歲 身高：175cm 嗜好：烹飪（分子料理） 暮光集團的總裁特助。 受命執行西門町都市更新計畫，所以到處強硬收購店家。 高冷的態度以及俐落的舉止，全身散發出一股菁英氣質。 透過電鋸可以進行強力且具有『燃燒』效果的突擊以及迴旋斬，給予敵人 ...

7. padforum.cc › 59054《天堂M》新職業「狂戰士」角色技能釋出！最高血量完勝全職業 - ...

   padforum.cc › 59054

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   2020年10月9日 · 《天堂M》新職業「狂戰士」角色技能釋出！最高血量完勝全職業 戰場上的最狂＂鐵壁＂！《天堂M》第十職業「狂戰士」超狂技能釋出 《天堂M》第十職業「狂戰士」主要裝備為斧、矛、盾；使用斧將具備速攻、高傷特性，使用矛則為兩格攻擊，兩者皆可透過學習技能來同時裝備盾，減少傷害並提升 ...

8. padforum.cc › 59215《BLEACH：BraveSouls》靈玉收集法公開 2020-07-28 6945 - ...

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   2020年10月14日 · 共鬥關卡的難易度較高，也能夠與其他玩家交流合作，正是遊戲的樂趣之一。 其他特別功能 除上述的內容之外，遊戲內也有其他的遊戲功能，只要輕觸主頁畫面右上角的「齒輪」圖示，就能使用如「背景・背景音樂設定」及「角色圖鑑」等功能。