Yahoo奇摩 網頁搜尋

登入

  1. 相關搜尋:

搜尋結果

  1. www.fwd.com.hk › zh › blog【高膽固醇】正常值多少？營養師分享降膽固醇食物 - FWD ...

    2023年3月16日 · 降低膽固醇食物 功效 燕麥 燕麥含有β-葡聚醣（Beta-glucan）。β-葡聚醣是一種多糖，研究顯示每天攝取適量β-葡聚醣能減少膽固醇的吸收，幫助膽固醇排出體外，從而降低膽固醇水平 豆類 豆類含豐富水溶性纖維，研究顯示水溶性膳食纖維能有助降低血液壞膽固醇水平。

  2. health.udn.com › health › story8種幫助降低膽固醇的食物｜有元氣｜運動養生｜元氣網

    2016年1月22日 · 再來試著在每天飲食中添加能降低LDL的食物，知名營養網站-每日健康(everydayhealth.com)整理了以下8種有助降低膽固醇的食物。 如果已經在吃降膽固醇藥物，飲食的改變也許能幫助漸漸減少藥物劑量，但除非跟醫師討論過，否則別輕易改變藥量。

  3. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》膽固醇過高怎麼降？ 營養師授6種方法 - 自由健康網

    2022年10月5日 · 看到健檢報告指出膽固醇過高後內心應該會想問，我還能吃蛋嗎？該不會連海鮮也不能吃了吧？營養師彭逸珊分享，可以透過高纖飲食、使用好油、遠離反式脂肪、降低膽固醇攝取，並且維持良好體態，由以上這6個方法來降低膽固醇。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出，膽固醇有80% ...

  4. tw.news.yahoo.com › 擺脫膽固醇懶人食譜教學-降低擺脫膽固醇懶人食譜教學 降低膽固醇食物菜單與料理方式公開 - ...

    2022年4月8日 · 改善心臟健康的秘訣，可以藉由簡單的烹調技巧來幫助控制血中膽固醇並降低罹患心臟病及中風風險。1、減少肉類和家禽中的飽和脂肪：肉類中飽和 ...

  5. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips降膽固醇怎麼做？8種生活習慣快follow - Hello 醫師

    2024年4月11日 · 8種生活習慣快follow. 相信很多人因為總總因素，擔心起自己高 膽固醇 的狀況，因為高膽固醇可能與許多身體疾病有緊密的關聯，然而，想要降低膽固醇指數，除了服用藥物以外也應改變固有的生活習慣。. 以下是我們為讀者列出的幾項建議，請參考。. 1. 攝取 ...

  6. www.worldgymtaiwan.com › training-blog-in › 14-foods-that膽固醇過高怎麼辦？14種超級食物有效降低膽固醇 | World Gym健康 ...

    以下 14 種超級食物能降低你的膽固醇 和改善心血管疾病風險！ 降膽固醇的14種超級食物 豆類 豆類含有大量纖維、礦物質和蛋白質。用豆類代替飲食中的一些精製穀物和加工肉類可以降低患心臟病的風險。對 26 項隨機對照研究的回顧表明，與不吃豆類 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 8種食物降低膽固醇-還有2大8種食物降低膽固醇 還有2大「陷阱脂肪」要避免 - Yahoo奇摩新聞 ...

    2022年8月30日 · 以下介紹8種降膽固醇的好食物，幫你降低膽固醇指數。 （康健編輯部整理，盧亞屏製圖） 8種食物降低膽固醇 1. 黃豆：每天吃28克的豆類食物，降低 ...

  1. 相關搜尋

    如何降低膽固醇食物降低膽固醇蔬菜
    降低膽固醇食物食譜降低血脂食物
    降低膽固醇飲食降低膽固醇方法
    降低膽固醇料理降低膽固醇食物有哪些
  2. 其他人也搜尋了