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膽固醇,同時幫助控制體重。建議每週至少運動3.5小時,包括筋絡伸展運動、慢跑、快走、騎腳踏車、重量訓練等,都是不錯的運動。 4. 戒菸:研究顯示,戒菸後可增加血液中好的膽固醇,降低動脈硬化的機率。 不過,黃柏勳提醒,在門診遇到膽固醇
台灣大紀元
3 天前
食力foodNEXT
除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議!
5 天前
三立新聞網
大家都錯了 吃蛋不會增加膽固醇!這件事才會:真的想不到
2 天前
自由時報電子報
健康網》膽固醇藥不傷肝! 研究:還能治療脂肪肝 - 自由健康網
7 小時前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
希臘研究:長期遵從地中海飲食,真的可降低高血壓風險,而且能降低很多
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞
雞蛋吃多擔心膽固醇? 專家提醒1舉動每天吃3顆也不怕
11 小時前
中時電子報
一天可吃幾顆蛋?醫給答案 1種人注意 - 健康
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cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
不用挨餓、不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開, 減肥期也可以大魚大肉,建立易瘦飲食習慣立即開始! | 柯夢波丹
yam蕃薯藤新聞
地中海飲食能長壽的關鍵秘訣就在它! 研究發現:每天半茶匙「清除多餘膽固醇」 | 蕃新聞
地中海飲食一直以來都被視為是健康長壽的秘訣,而其中最重要的成分之一─橄欖油,更是廣受推崇。根據哈佛大
膳食纖維促排便、助養生!吃了卻便秘、腹脹痛?這樣吃更健康! | 蕃新聞
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