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膽固醇,同時幫助控制體重。建議每週至少運動3.5小時,包括筋絡伸展運動、慢跑、快走、騎腳踏車、重量訓練等,都是不錯的運動。 4. 戒菸:研究顯示,戒菸後可增加血液中好的膽固醇,降低動脈硬化的機率。 不過,黃柏勳提醒,在門診遇到膽固醇
台灣大紀元
4 小時前
食力foodNEXT
除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議!
2 天前
自由時報電子報
健康網》吃蛋會影響膽固醇? 醫揭「真相」這族群要注意 - 自由健康網
5 小時前
三立新聞網
一天能吃幾顆蛋?新研究解答!醫:做1事就能安心享用
21 小時前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
希臘研究:長期遵從地中海飲食,真的可降低高血壓風險,而且能降低很多
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
一天到底能吃幾顆蛋?醫揭國外最新研究:養成「1習慣」爽吃
17 小時前
yam蕃薯藤新聞
地中海飲食能長壽的關鍵秘訣就在它! 研究發現:每天半茶匙「清除多餘膽固醇」 | 蕃新聞
地中海飲食一直以來都被視為是健康長壽的秘訣,而其中最重要的成分之一─橄欖油,更是廣受推崇。根據哈佛大
新研究揭示:腸道細菌如何團隊協作降低膽固醇
5 天前
天下雜誌
比地中海飲食強!瘦更快、防三高,北歐飲食7大優勢!|銀天下
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台灣好新聞
一站起來就頭暈? 8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質!
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