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我們的身體真的不需要那麼多食物!女星減肥都在做的「減餐瘦身法」,就是指把一日三餐減為兩餐、甚至一餐,女星小S就曾分享自己最積極減肥的時候,一天只吃一頓晚餐。 我們需要一天吃三餐嗎? 是否需要一
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
7 小時前
台灣大紀元
新研究揭示:腸道細菌如何團隊協作降低膽固醇
23 小時前
yam蕃薯藤新聞
膳食纖維促排便、助養生!吃了卻便秘、腹脹痛?這樣吃更健康! | 蕃新聞
4 小時前
台灣好新聞
一站起來就頭暈? 8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質!
3 天前
中時電子報
抗癌蔬菜之王 還能清血管 醫:4種人少吃 - 養生健體
蘆筍是春季最具代表性的蔬菜,深受許多人喜愛。對此,新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹指出,蘆筍富含抗氧化劑,能降低罹癌風險,故有抗癌蔬菜之王的美稱;亦可防止壞膽固醇堆積於血管,以及富含孕期重要營養成分葉
50 分鐘前
民視 via Yahoo奇摩新聞
想變年輕?不可錯過「6種」超強抗氧化食物
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
減鹽加「超級食物」讓你更長壽!學彭淮南、林百里這樣吃 地瓜帶皮吃穩血糖降膽固醇
自由時報電子報
健康網》運動後必吃10種優質蛋白 醫:這款還能降血脂、膽固醇 - 自由健康網
1 天前
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞
雞蛋對心血管病人無害
雞蛋是一種超級食物(Super Food),除擁有優質蛋白質外(蛋白),尚包含脂肪、維生素和礦物質(蛋黃),故其營養價值比肉類更佳。一般而言,對於身體健康,膽固醇正常的人來說,一天多吃幾顆蛋,科學已經證明無礙健康,但對於罹患心血管疾病、高膽固醇血症和糖尿病的病人而言,則是建議適量,不要吃太多顆,同時還應避免早餐時,經常與雞蛋一起吃的東西,例如乳瑪琳抹吐司、培根和其他加工肉類,因為它們才是真正的心臟健康殺手。
6 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
這6件事,讓更年期婦女很難瘦,連呼吸空氣都會胖
5 天前
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