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想透過運動降低膽固醇，但效果卻有限？心臟血管內科醫師提醒，膽固醇主要跟飲食有關，別忽略「4指標」，與其在意數值，其實膽固醇的質量更重要。而以往認為想降低壞膽固醇，應避免攝取高膽固醇食物，但近年研究發現 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
HiNet 新聞社群
降膽固醇靠運動沒效？ 少吃紅肉才是唯一解？ 醫師：「動脈硬化分析」助揪出潛在風險
三立新聞網
吃鳳梨有6好處！不只抗癌 新發現：有助減輕新冠染疫症狀
每天喝5杯這種咖啡 總膽固醇飆高
2 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
體內維生素D濃度越高，越能抵擋新冠肺炎？營養師曝有「3管道」能取得
13 小時前
BabyHome 寶貝家庭親子網
jun king - 黃豆有什麼功效常吃黃豆的15大養生功效 - BabyHome 個人專頁
4 小時前
健康醫療網
健康「脂」南控制不當 兩年內走訪兩次鬼門關 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
5 天前
飲食注意這些 降低膽固醇自行合成
執業醫師施奕仲昨日表示想降低膽固醇，飲食比運動重要，需減少「動物性飽和脂肪酸」的攝取，比如豬油、牛油、羊油、五花肉、雪花肉等，可增加降膽固醇的健康食品，如綠茶類、燕麥片、紅麴等。並提醒民眾，膽固醇除了...
好膽固醇越多越好？ 心臟病患者要注意 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
許多民眾都曾被告知要當心「低密度脂蛋白膽固醇」(LDL-C)過高，以免增加罹患心血管疾病的風險；多些「高密度脂蛋白膽固醇」(HDL-C)，則有預防效果。然而，美國心臟病學會日前發布的新指南指出，「高密度脂蛋白膽固醇」並非越高越好，過高也會增加血管疾病的風險。新指南也強調 ...
喝酒護心，還是傷心？（懶人包） - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
10 小時前
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