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  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240425002598-260418吃油降壞膽固醇 營養師曝這款最有效 還可護心腦血管 - 健康 - 中 ...

    1 天前 · 還有許多研究顯示，單元不飽和脂肪酸有助於降低「壞的膽固醇」及幫助抑制體內發炎反應。. 同時苦茶油與橄欖油中的「多酚類」更是超強的天然 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240424002420-260418膽固醇飆2倍 1物吃太多惹禍 專家示警：久了恐中風 - 健康 - 中時 ...

    2 天前 · 膳食纖維等於3顆蘋果 專家大推1物好處多 還降膽固醇 14:34 2024/04/17 健康 4種食物有益健康放心吃 營養專家：2大NG關鍵要避開 00:30 2024/04/17 國際 依依 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240425003080-260418喝茶降3高 一款還可降血糖 醫揭最佳飲用量 - 健康 - 中時新聞網 ...

    1 天前 · 喝茶降3高 一款還可降血糖 醫揭最佳飲用量. 研究顯示，一天喝500 ml的無糖茶，可以降低血壓、血脂及心血管疾病的風險。. （示意圖，Shutterstock ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240425002259-260418追求健康與減重反吃到「熱量炸彈」 醫曝植物肉的2大陷阱 - 健康 ...

    1 天前 · 對想追求健康或減重的人，蔡明劼指，植物肉可能還有具列2項陷阱。. 陷阱1─鈉含量高：畢竟它是加工製品，常常都有不低的鈉含量，也有其他調味 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240421001439-260418滷菜滷太久恐「傷心」譚敦慈：放1物肉類半小時就軟爛 - 健康 - ...

    5 天前 · 很多人喜愛吃滷肉、滷豆乾等滷味，「無毒教母」譚敦慈提醒，蛋白質滷煮，只要超過2個小時，就會產生對心臟血管不好的氧化膽固醇，除可加入 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240423004020-260405太陽星公益講座 林暘朝醫師談益菌與胃腸 - 生活 - 中時新聞網

    3 天前 · 太陽星公司4月11日在高雄舉辦公益講座，邀請輔仁大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師林暘朝博士演講，與70多位藥師分享益生菌與「腸腦軸」的相關 ...

  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240425003154-260418多吃植物肉改善心臟病？「多樣全食」更健康！ - 健康 - 中時新聞網

    1 天前 · 吃油降壞膽固醇 營養師曝這款最有效 還可護心腦血管 13:20 2024/04/25 健康 被自己害的！13歲少年結石又腎水腫 專家教「3多3少」 11:15 2024/04/25 健康 MLB ...

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