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其實膽固醇完全不會讓你囤積脂肪，它對人體的作用，就是做為細胞的建材與其他分泌物質的原料。 當然膽固醇過多還是屬於高血脂的異常現象，會影響身體健康。 這時候大家可能會想到另一句常聽到的衛教「 少吃高膽固醇食物」，不過，二〇一六年美國新版的飲食指南，刪除了前一版「每天飲食攝取膽固醇最好在 300mg 以下」的建議，所以膽固醇可以多吃了嗎？ 產生膽固醇最大來源是人體. 自一九七〇年代以來，美國政府一直倡議人們應該嚴格限制攝取膽固醇，但事實上，醫學研究發現，人體內含的膽固醇，有約八成都是自行生產出來的，主要由肝臟合成，僅有兩成左右是透過食物取得。 更驚人的是，人體其實有一套內控機制，透過幾種蛋白質分子監控體內膽固醇水準，如果吃得多，體內合成就減少，反之亦然。
邱淳志醫師表示，PCSK9抑制劑針劑的作用是幫助血液中的壞膽固醇回收到細胞內，不再於血管中遊走，能有效降低血液中低密度膽固醇的數值，無論原本是否有服用降血脂藥，針劑的使用可以讓壞膽固醇濃度降低50%以上，最高可達到60%左右的降幅，幫助患者達到治療目標。 針對PCSK9抑制劑針劑臨床使用，一般會建議合併口服藥物，口服藥的劑量有機會可以減少。 有些對口服藥物過敏或無法忍受副作用的病人，才會單純使用針劑來降低血脂。 針劑目前主要作為口服藥物的輔助，加強治療效果。 和傳統口服藥物比較，針劑較少產生肌肉痠痛、肝臟功能受損等副作用。 哪些人為高血脂症的高危險族群？
所謂的膽固醇過高就是「高血脂症」，國外許多研究均證實，高血脂症是引起高血壓、心臟病、腦中風、糖尿病、動脈硬化等，甚至也是腎臟疾病的重要危險因子。 根據美國魯斯普德林聖盧克醫院治療中心的臨床檢驗報告指出，每天攝取 50 克左右的燕麥，可降低 7~10％ 膽固醇。 (圖片來源：攝圖網) 此外，燕麥富含亞麻油酸，而亞麻油酸是世界公認最有效的降血脂成分之一，可幫助軟化血管、預防血管硬化。 另外，燕麥特有的「β-葡聚醣」成分更能促進肝臟中的膽固醇轉化為膽汁酸，隨糞便排出體外；β-葡聚醣能增強人體的免疫系統，促進系統對細菌感染的回應能力，也可以降低膽固醇與心血管疾病風險。 醫師提醒，一般建議每日燕麥的攝取量應控制在 75 公克，相當於 1 碗白飯的熱量。
「檢查發現他屬於遺傳性高膽固醇血症的病人，膽固醇 非常高，很難降下來。 」馬偕紀念醫院心臟內科林肇鋒醫師表示，「我們希望他可以把低密度膽固醇控制在70 mg/dL以下〔1〕，所以除了口服 藥物 以外，也合併使用降血脂針劑，病情控制得很穩定。
想要甩開高血脂，首先要掌握自己的血脂數據，若是出現紅字，可向心臟內科、新陳代謝科、家醫科或一般內科門診就醫。 更重要的是改善生活型態，包括多吃高纖維蔬果、少吃高飽和脂肪酸油脂， 戒菸 、 運動 、減輕體重等，如果採行這些方法3 個月， 膽固醇 指數仍不理想，則由醫師判斷是否要服用 降血脂 藥物。 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，美國心臟學會最新版AHA/ACC 高血脂治療指引當中，將治療重點整理成10 大項，其中第一項就是「生活方式的改變」：對所有人來說，終身強調對 心臟 健康有幫忙的生活習慣。 健康的生活習慣能減少所有年齡層的動脈粥樣硬化心血管疾病（ASCVD）風險。 在較年輕的族群，健康生活習慣能預防ASCVD 的因子產生，進而減少ASCVD 產生。
2019年12月29日 · 俗稱「好膽固醇」的高密度脂蛋白膽固醇，有助於清除血中膽固醇，指數高一點較好，建議男性應≧ 40mg/dL，女性應≧ 50mg/dL。 俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇，是造成 血管 阻塞、硬化、 心肌梗塞 、中風的危險因子，不應過高，一般建議≦ 130mg/dL，糖尿病或心血管疾病高危險群，醫師甚至會建議應嚴格控制在≦ 70 ∼100mg/dL。 三酸甘油酯則建議不超過150mg/dL，以免增加心血管、 動脈硬化 、腦中風等疾病風險。 既然每一項指標過高或過低，都有可能增加疾病風險，自然不能只看總膽固醇的絕對值，「甚至應再細看比值。 」吳佳鴻舉例，總膽固醇：高密度脂蛋白膽固醇，數值應≦ 5；三酸甘油酯：高密度脂蛋白膽固醇應≦ 2，以此能更清楚評估，中風或心血管疾病的罹患風險。
低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）可以分成 5 個部分，學者依據析出的順序，將它們分別稱為 L1、L2、L3、L4 與 L5。 其中 L1 最不帶陰電性，普遍存在健康人體內，即使是低密度脂蛋白膽固醇，仍屬於「好的膽固醇」，維持體內正常生理功能。 因此，單純區分「好膽固醇」、「壞膽固醇」的說法，或許不再適用了！ 「L5」和慢性病的關聯. 在LDL-C中，最後析出的 L5，所帶陰電性最強，在健康人體的血漿中幾乎找不到 L5，然而在代謝症候群、高血脂與糖尿病等慢性病患者的體內， L5都有顯著增加。 對人體的負面影響. 實驗結果發現，L5不只會造成血管發炎反應，還會引起血管內皮細胞老化甚至死亡，誘發動脈硬化，與代謝症候群和心血管疾病都有密切關聯。
