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2021年5月5日 · 中醫藥膳對於心血管患者降血脂、降膽固醇，也有不錯的效果。 吳宏乾提供一款「降脂茶」，建議飯後喝最好，也不要與柚子或葡萄柚一起吃。 「降脂茶」的中藥有決明子、何首烏、山楂、黃耆、紅棗，其中決明子可以滋補肝腎、清肝熱及明目，也可以降低三酸甘油酯，而何首烏是滋補肝腎、烏黑頭髮及降低膽固醇，山楂則有活血的作用，可以健脾消食、同時低降三酸甘油酯及膽固醇，黃耆可補氣、紅棗可補血，加強身體代謝。 吳宏乾分享，曾有一名65歲婦女，體重僅47公斤，但總膽固醇220、三酸甘油酯130，飲用降脂茶3到6個月後，膽固醇及三酸甘油酯明顯降低。 降脂茶. 材料： 黃耆10克、紅棗7顆、決明子10克、山楂6克、何首烏6克。 作法： 上述藥材加1600cc水，用陶鍋或瓷鍋或玻璃鍋煮開，不可以用鐵鍋。
2022年2月11日 · 除了從飲食下手，中醫也很推崇日常可喝的中藥茶飲來調理身體的濕氣，以下介紹的茶飲，部分茶飲所用的中藥材含具有降低血脂肪的作用，能幫助身體開始降血脂肪的循環喔。 另外，除了服用茶飲，日常生活飲食，開始斷絕造成「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」現象的食物、生活習慣，才是王道喔！ 建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。 平日飲食以清淡、易消化為原則。 那麼飯後搭配以下茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內就不是夢啦！ 去油解膩疏經活血茶飲-三七丹參山楂茶. 【準備材料】三七、丹參、山楂三款藥材各500公克.
2021年3月3日 · 藥膳茶飲. 懶人減肥降脂「山楂決明子茶」！ 她用中醫調理3個月，膽固醇從260降至190. 曾金月 報導 ｜ 2021/03/03 09:00. 字體放大. 不少人因為吃太好，常常為了「大肚腩」、「大腹婆」傷腦筋，甚至吃出高血脂問題，中醫師推薦一道養生茶飲「山楂決明子茶」，降血脂、潤腸通便，解油膩，如能再配合運動、飲食，效果更好。 看更多： 植物界清血三寶：納豆、洋蔥、黑木耳 醫師曝不是人人都能吃！ 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東指出，原本三高好發族群以老年人為主，但由於現代人飲食西化、常坐辦公室缺少運動、加上熬夜又暴飲暴食，因此有人年紀輕輕就發現膽固醇或是三酸甘油脂過高。
2023年11月29日 · 幸運的是，中藥除了緩解症狀的類型外，還有「訓練類型」的中藥，也就是「扶正類型」的中藥，藉由養肝脾腎、養心肺的氣血，逐步恢復身體代謝的強度，身體會自行修正過高的膽固醇及脂肪，身體沒有的致病的環境，自然就不會發病了，若想自行 ...
2023年5月7日 · 降血壓、降血脂的飲品推薦. 牛奶： 每天喝200毫升牛奶，最好是無脂或低脂牛奶。 牛奶中含有寡肽，能夠降低血管緊張素轉換酶的活力，防止血壓上升。 優酪乳、脫脂乳、酸味奶油、乳酪也有相同的功效。 玉米鬚茶： 玉米鬚具有很好的降血壓功效，每天泡茶飲用數次，每次25~30克。 山楂茶： 經常飲用山楂茶，對於調整高血壓有明顯的輔助療效。 其飲用方法為每天用鮮嫩山楂果10~20克泡茶飲用數次。 杜仲降壓茶： 取杜仲5克，放入茶杯，倒入開水，加蓋悶泡5分鐘即可飲用。 每泡反覆沖泡不宜超過3次。 該茶有降脂降壓的作用。 下一頁看更多精彩內容！ 告訴你更多降血壓、降血脂的飲品推薦，更要完整解惑降血壓、降血脂「喝」的禁忌. 第一頁. 1. 2.
2023年9月21日 · 另外，日本三得利公司與福建省中醫藥研究院共同研究發現， 長期飲用烏龍茶可降低膽固醇值和中型脂肪值，具預防動脈硬化的作用 ，實驗中讓病人連續 8 周，在上下午各飲 3 克茶葉的茶水，經過 8 周後，飲茶者血清膽固醇平均值比飲前低 19.5% ，血清中性脂肪減少了 25.4% 。 喝咖啡好處. 咖啡中的咖啡因會刺激中樞神經系統，特別是腦細胞，使人情緒激昂、思考力清晰、睡意消除和減輕疲勞。 另外，咖啡能提高人體基礎代謝的作用，具有利尿作用，能提高排尿量，並能刺激腸胃蠕動，幫助通便。 咖啡中除了咖啡因，還有咖啡酸、綠原酸等成分，能有效對抗自由基。 咖啡什麼時候喝最好？ 夜晚喝咖啡會影響睡眠，且容易誘發虛火，刺激腸胃；所以白天適量飲用熱咖啡不但能提神，也不致影響身體機能正常運作。
2022年6月3日 · 楊斯宇表示，中藥當中有許多藥物具有調整血脂的功能，在近代研究中有下列發現：「枸杞子」促進膽固醇分解；「決明子」減少膽固醇吸收、抑制膽固醇合成；「山楂」減少膽固醇吸收、促進脂質排泄、調節脂質代謝。 楊斯宇說，在平日裡可以飲用「消脂茶」來針對高血脂、肥胖、飯後脹氣做改善，要兼顧熱量的攝取，也能平衡身體的需要，達到消脂清血、消食利水的功效。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法.
