搜尋結果
三立新聞網. 驚! 成人26%高血脂「魚油、薑黃」可降膽固醇? 醫吐實話:別浪費錢. 故事作者: 三立新聞網 • 6 天. 記者簡浩正/台北報導. 高憲立表示,研究發現PCSK9抑制劑能有效降低LDL-C,並預防冠心病等疾病風險。 (圖/記者簡浩正攝影) 受飲食西化、生活等影響改變下,不少國人面臨膽固醇問題,而膽固醇過高恐衍生血管阻塞、中風、心肌梗塞等心血管疾病風險。...
綜合中國醫藥大學附設醫院與藥害救濟基金會資料,燕麥雖然含水溶性纖維β-聚葡萄醣,有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇),但燕麥麩內的高膳食纖維也會減少Statin類藥品在腸胃道的吸收。 換句話說,若吃了燕麥粥又吃藥,藥效將因此減弱。 幸好,燕麥不像葡萄柚一樣,會增加藥效,導致出現嚴重副作用。...
2024年1月22日 · AHA在2019年發表的指引結論是:建議大家以健康的飲食模式為重點,例如得舒飲食或地中海飲食,強調蔬菜、水果、全穀類、低脂或脫脂乳品類、低脂蛋白質來源、堅果種子類、蔬菜油的攝取。 這類飲食模式自然而然會含有較低的飽和脂肪酸以及膽固醇,較高的多元不飽和脂肪酸。 本文摘自《呂孟凡營養師的飲食Q&A》/呂孟凡(營養師)/尖端出版....
2024年1月3日 · 1祕訣挑對大燕麥片,除了直接吃,外食族飲食還能這樣做! 想要降膽固醇、調節血脂、遠離心血管疾病,大燕麥片怎麼挑? 建議挑選市售有雙降功效且通過國家健康食品認證的燕麥片,才真正有助於降低血中總膽固醇、降低血中低密度脂蛋白膽固醇,小綠人標章的產品是國家認證的優質健康食品,是真實具有保健功效的,吃起來更有保障也更安心!...
2024年2月14日 · 膽固醇過高其實並非長輩的專利,年輕人如果有高膽固醇家族史也要特別小心,尤其是餐餐外食、纖維吃得不夠的族群,就建議在飲食之外補充相關保健成分來幫助降低「壞」的膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)、維持正常血脂。 膳食纖維降低膽固醇吸收率. 若民眾平常或過年期間吃大餐,可適度補充纖維粉,膳食纖維在腸道中可直接降低膽固醇的吸收率。...
哈佛醫學院證實「11種食物」可降低膽固醇 營養師:吃對還可控血糖. 生活中心/陳佳鈴報導. 不少蔬果食材也有降膽固醇的功能。 (圖/資料照) 現代人三餐在外,加上應酬大魚大肉,不少人都有膽固醇過高的狀況,一旦膽固醇過高,則會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。...
國外醫學報告指出, 植物固醇、肉桂 、薑黃、紅麴 這四項產品不僅無助於降低膽固醇,還可能造成三酸甘油酯上升。 醫師指出,面對高血脂,當然藥先從調整飲食開始做起,若效果不彰,藥物還是最安全有效的方法。...