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1. www.bbc.com › zhongwen › trad飲食男女：你必須了解的降低膽固醇健康食品 - BBC News 中文 ...

   www.bbc.com › zhongwen › trad

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   2019年8月11日 · 綠葉蔬菜、植物油、堅果和種子類食品中富含植物甾烷醇（plant stanols)。它們通過模仿膽固醇並與真膽固醇競爭來讓胃部來吸收。這就意味著你身體 ...

2. tw.news.yahoo.com › 保健食品-想挑選降血脂-降【保健食品】想挑選降血脂、降膽固醇的保健食品？ 營養師一次解 ...

   tw.news.yahoo.com › 保健食品-想挑選降血脂-降

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   2021年11月1日 · 由於高血脂、高血膽固醇問題嚴重，具有降血脂、血膽固醇的紅麴和魚油總在銷售榜上名列前茅，這兩種保健食品又有什麼作用？又有什麼差別？又 ...

3. health.tvbs.com.tw › regimen › 346980膽固醇過高一定要吃藥？降膽固醇靠保健食品沒用？3妙招不吃藥也 ...

   health.tvbs.com.tw › regimen › 346980

   5 天前 · 到底保健食品能不能吃？陳冠任指出，對於沒有健康風險，如沒有三高、或是膽固醇微高的民眾，可以嘗試吃保健食品幾個月，吃完請醫師協助抽血檢驗成效，如果有改善，代表你的體質可以接受，這樣暫時用保健食品而不吃藥相對比較可以接受。

4. health.tvbs.com.tw › review › 346980膽固醇過高一定要吃藥？降膽固醇靠保健食品沒用？3妙招不吃藥也 ...

   health.tvbs.com.tw › review › 346980

   5 天前 · 到底保健食品能不能吃？陳冠任指出，對於沒有健康風險，如沒有三高、或是膽固醇微高的民眾，可以嘗試吃保健食品幾個月，吃完請醫師協助抽血檢驗成效，如果有改善，代表你的體質可以接受，這樣暫時用保健食品而不吃藥相對比較可以接受。

5. donnadiet.com › archives › 674營養保健方案- 高血脂 (膽固醇/三酸甘油酯) - Donna陳怡錞｜治本 ...

   donnadiet.com › archives › 674

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   2014年1月7日 · 營養保健方案- 高血脂 (膽固醇/三酸甘油酯) 冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是「心肌梗塞」、「中風」的好發季節，本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意。. 上回我們有談到「高血壓」會增加「出血性中風」危險 (請見營養保健方案- 高血壓)，接下來Donna ...

6. www.cna.com.tw › postwrite › chi想挑選降血脂、降膽固醇的保健食品？ 營養師一次解析紅麴與魚油 ...

   www.cna.com.tw › postwrite › chi

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   2021年10月20日 · 由於高血脂、高血膽固醇問題嚴重，具有降血脂、血膽固醇的紅麴和魚油總在銷售榜上名列前茅，這兩種保健食品又有什麼作用？又有什麼差別？又 ...

7. topick.hket.com › article › 3544017【護心食物】哈佛醫學院認證「11種降膽固醇食物」 每周吃2次高脂 ...

   topick.hket.com › article › 3544017

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   2023年6月8日 · 豆腐、豆漿等由大豆製成的食物富含蛋白質，其中的大豆異黃酮、卵磷脂都可以幫助降膽固醇。. 哈佛醫學院表示，每天攝入25克大豆蛋白，可以將壞膽固醇降低5至6%。. 10.高脂肪魚類. 高脂肪魚類是奧米加3（Omega-3）脂肪酸的絕佳來源，哈佛學院指出，每周吃2至3 ...