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2016年8月14日 · 健康網站「LIVESTRONG.COM」指出，葡萄汁和蘋果汁都富含維生素、礦物質，更有許多植物營養素，不但能訊迅速攝取營養，也有助於降低膽固醇。 另外，由果汁發酵而來的醋，也具有促進健康、降低膽固醇的潛力！ 葡萄汁. 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 . 根據2011年3月刊登在《英國營養學期刊》的一篇研究，葡萄汁濃縮液可能幫助保護血球，不讓它們被高濃度的膽固醇傷害。 研究者在實驗動物的飲食中添加了葡萄汁濃縮液，並在5周後發現，實驗動物的血球細胞DNA中，氧化傷害的程度有所減少。
- 一天1杯清血果汁，血液變乾淨、跟三高說掰掰 - 早安健康
每天早晨喝一杯清血果汁就能發揮卓越功效。 清血果汁用紅蘿 ...
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2022年11月3日 · 降膽固醇飲品1：燕麥奶. 燕麥降膽固醇的功效廣為人知，原因在於它含有豐富的水溶性纖維「β-聚葡萄糖」（β-glucan），不會被人體消化吸收，可在膽道與膽酸結合並排出體外，阻斷膽固醇合成，降低體內的血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病發生。 除了吃燕麥，喝燕麥奶也是個不錯選擇，不過燕麥奶的碳水化合物含量較高，血糖控制者需少量飲用。 燕麥奶有助於降低膽固醇。 降膽固醇飲品2：豆漿. 豆漿富含卵磷脂，能抑制腸道對膽固醇的吸收，並且促進膽固醇的代謝；另外，豆漿中的大豆蛋白、大豆異黃酮也有助降低血管中的壞膽固醇，減少血管硬化、阻塞的風險。 比起市售的大豆萃取營養品來說，從豆漿攝取的大豆蛋白、大豆異黃酮更為天然，能更有效降低血清膽固醇。 降膽固醇飲品3：無糖綠茶.
2024年4月22日 · 美國一項研究證實，有一種果汁具有降血壓與降膽固醇的作用，其中更可降低達11%的壞膽固醇，因而減低中風之風險。 不過，到底要如何喝、喝多少才最有效？ 每年逾3000港人死於中風 發病年齡呈年輕化趨勢. 根據本港 醫管局 資料，每年平均約有3千多人死於中風，屬本港第4號「致命殺手」；每年亦有1.2萬宗因急性中風而入院的案例。 中風的主因與吸煙、血壓高和血管硬化有關，患者年齡通常在50歲以上。 不過，近年數據顯示患中風人士的發病年齡有下降趨勢。 中風11大徵狀 ⬇⬇⬇. 中風常見徵狀. 身體變得虛弱，臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動. 半身不遂. 言語不清/失去說話能力. 嘴歪. 眼斜. 視力模糊不清. 吞嚥困難. 頭部劇痛. 行動不穩或跌倒. 大小便失禁. 流口水. 嚴重者甚至昏睡、死亡.
2016年8月14日 · 健康網站「LIVESTRONG.COM」指出，葡萄汁和蘋果汁都富含維生素、礦物質，更有許多植物營養素，不但能訊迅速攝取營養，也有助於降低膽固醇。 另外，由果汁發酵而來的醋，也具有促進健康、降低膽固醇的潛力！ 葡萄汁. 根據2011年3月刊登在《英國營養學期刊》的一篇研究，葡萄汁濃縮液可能幫助保護血球，不讓它們被高濃度的膽固醇傷害。...
天然色素「紅麴」 能有效降膽固醇. 紅麴，學名為「Red Yeast Rice」，是一種由蒸煮後的米與紅麴菌發酵製成的產品。. 在東方傳統飲食文化中，紅麴不僅因其鮮豔的紅色而被用作食物的天然色素，更因其獨特的健康功效而受到重視。. 有多項研究與實驗說明，紅麴 ...
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1、綠茶. 綠茶含有豐富的抗氧化劑，如茶多酚和優茶素，能夠幫助降低膽固醇水平。 每天飲用幾杯綠茶，不僅可以促進新陳代謝，還可以降低心血管疾病的風險。 2、紅酒. 紅酒中的多酚化合物，如類黃酮和花青素，被認為對降低膽固醇有益。 適量飲用紅酒可以促進血管健康，但請注意不要過量飲酒。 3、蔬菜汁. 新鮮的蔬菜汁是一種營養豐富的飲品，特別是含有高纖維的蔬菜，如胡蘿蔔、西芹和菠菜等。 蔬菜汁可以幫助降低膽固醇水平，同時提供豐富的維生素和礦物質。 4、豆奶. 豆奶是一種天然的植物性飲品，含有豐富的植物蛋白質和膳食纖維，有助於降低膽固醇水平。 選擇無糖或低糖的豆奶，並避免添加過多的糖分。 5、果菜汁. 新鮮的果菜汁是一種美味的飲品，含有豐富的維生素和抗氧化劑，有助於降低膽固醇水平。
