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2007年5月3日 · 網友回應. 美國賓州州立大學發表的研究顯示,攝取開心果,可顯著降低膽固醇、有助預防動脈變窄。 堅果類一般給人鹽分高、脂肪多、膽固醇高的印象,其實堅果類含有蛋白質與纖維,內含的脂肪有些也是健康的脂肪。 二 三年,美國食品藥物管理局宣布,有證據顯示,核桃、花生、杏仁、開心果等堅果可對膽固醇發揮作用,因此可降低心臟病風險。
營養師黃瓊慧於臉書粉專「黃瓊慧營養師」發文表示,草莓有水果皇后的美稱,含有維生素C、葉酸、膳食纖維、花青素、鞣花酸〔健康頻道 ...
2015年3月4日 · 書田診所新陳代謝科主任洪建德提醒民眾,少吃麵包、即溶麥片等加工食品,多吃五穀飯、水果等食物,才能有效預防膽固醇過高與心血管疾病。 b(記者葉冠妤攝) 2015/03/04 08:00. 〔記者葉冠妤/台北報導〕愛吃麵包、洋芋片、炸雞、即溶麥片等加工食品,小心年紀輕輕「壞膽固醇」就爆表,更可能不到卅歲,就引發心血管疾病、猝死。 年輕病患暴增 心肌梗塞風險高. 書田診所新陳代謝科主任洪建德昨指出,現在學生三餐外食,愛吃洋芋片、炸雞、麵包等食物,長期從加工食品中攝取反式脂肪酸,導致近年來門診收治的十多歲年輕病患暴增,總膽固醇常高於300mg/dl,抽血檢驗體內可能堵塞血管的低密度膽固醇(俗稱壞膽固醇)也飆破200mg/dl,高出健保給付用藥治療的130mg/dl門檻逾五成。
2007年5月1日 · 網友回應. Q:我是一名40歲的公司主管,平日經常需要趕攤應酬,日前體檢時發現,膽固醇飆高,非常擔心會罹患高血壓、心血管疾病,因此,友人建議可以考慮每天吃保健食品紅麴膠囊降低膽固醇,不知道是否有效? A:紅麴是否可降低膽固醇? 目前醫學上,缺乏大規模、有系統的研究,因此很難論斷。 由於市售保健食品的品質、價格不一,在效果不明確的情況下,是否有必要長期花錢服用? 民眾必須謹慎考慮。
2022年5月20日 · 天天吃蔓越莓好處多 新研究:增進記憶力再降壞膽固醇. 結果顯示,經過12週不間斷服用蔓越莓的中老年受試者,其對日常事件的記憶、神經功能及大腦血液輸送上都出現了顯著地改善,同時還表現出「壞的膽固醇」下降等良性結果。 (彭博) 2022/05/20 14:45. 〔即時新聞/綜合報導〕世界衛生組織(WHO)預估,隨著人均壽命增加,到了2050年,全球將有22%的人口年齡超過60歲,於此同時,許多慢性及神經退化性疾病構成的威脅不斷上升,最新一項研究結果顯示,每日食用蔓越莓將可改善記憶力並有助維持神經功能正常運作。
2021年2月4日 · 2021/02/04 13:43. 〔即時新聞/綜合報導〕似是而非的消息近日網路上流傳,民眾需小心留意,近日網路傳言宣稱「每天食用番茄、蘋果、西瓜及奇異果能降血壓」,對此,台灣事實查核中心向專家求證,目前科學實驗無法證實上述水果可降血壓,因此判定為「錯誤訊息」。 根據「台灣事實查核中心」所發布的 查核報告 ,近來網路上流傳一篇 文章 宣稱多吃番茄、蘋果、西瓜、奇異果能降血壓,呼籲大家多食用,對高血壓患者有療效,健康者也能預防。 此資訊也有 影片 版本在網路上流傳。 對此,內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,蔬菜、水果含有的鉀離子,可以幫助降血壓,並不限於番茄、蘋果、西瓜、奇異果。 水果的鉀離子、鎂離子、纖維或多酚類等,都可預防心血管疾病,但並無療效。
2019年3月4日 · 〔即時新聞/綜合報導〕衛生福利部國民健康署表示,近期內網路上傳言「海鮮含有高量的膽固醇,該避之唯恐不及」,但這是一種錯誤觀念,血液中的膽固醇多寡與攝取到的飽和脂肪酸有關,「適量吃(海鮮)是沒有問題的」。 國民健康署指出,除了海鮮之外,膽固醇也存在於蛋黃當中,但血液中的飽和脂肪酸才是影響膽固醇多寡的原因,日常生活中若大量食用五花肉、培根、奶精、烹調用豬油等食品,對身體將造成極大負擔,建議每日食用的豆類要多於魚類,蛋和肉類的食用量要低於前者。 國健署提醒,民眾可多家食用蔬果類食品,利用膳食纖維將體內膽固醇代謝至體外,此外,含糖飲料與甜點的攝取量也不可過多,高血糖會使血脂發生異常,進而可能提升膽固醇總量,但適度實用海鮮是沒問題的,呼籲民眾切勿將網路謠言以訛傳訛。