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醋是常見調味料,營養師黃品瑄表示,醋不只能為料理調味,還具有維持穩定血糖、降膽固醇、降血壓與增強免疫力等功效,不過,醋的酸度高,建議稀釋後再飲用,每天以1至2次就好。減重醫師魏士航則指,若要降血糖,要選
中時電子報
4 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
滷肉少放糖,譚敦慈用「1水果」30分鐘就軟嫩!這招再降氧化膽固醇
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
為什麼168斷食會沒效?中醫教「10種吃法」吃對才有效:澱粉最後吃
自由時報電子報
健康網》想降體脂肪? 醫:從飲食習慣到生活方式都要顧 - 自由健康網
16 小時前
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞
食在營養/酪梨健腦抗氧化 助降膽固醇
果皮黃綠有光澤的酪梨,是夏天必吃的綠寶石,從營養學角度是「油脂類」,而非水果。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說,100公克的酪...
2 天前
三立新聞網
魚罐頭「鈣質高43倍」!營養價值不輸天然食材 罐頭正確保存方式曝
1 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
夏天吃瓜去濕除煩!吃芹菜除濕助控制高血壓、糖尿病 更年期要吃它
6 天前
健康網》「醋」進消化穩血糖! 營養師最推飯後這時間喝 - 自由健康網
5 天前
夏天吃對蔬果對心臟好!中醫推5大「養心食物」西瓜、綠豆消暑解毒
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
西瓜、水梨都輸它!蔬果含水量排行榜曝 第一名減重又降血壓
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