降膽固醇水果 相關
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通過國家檢驗，不含橘黴素，添加L-精胺酸、專利Q10、葉酸與維生素C，經醫學期刊發表之黃金配方。 專業藥師指出：紅麴應選擇高活性開環型，且紅麴菌素K含量高於4.8mg以上，才具促進體內循環效果。
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搜尋結果
2024年3月28日 · 營養師王證瑋於臉書粉專 說明，紅麴，是由紅麴菌及大米共同發酵所產生的發酵物，其主要有效成分為「Monacolin K」，此成分產生出許多健康食品。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 紅麴的好處有哪些？ koosen // Getty Images. 降低膽固醇 ：Monacolin K於肝臟可以抑制膽固醇合成機制，血液中膽固醇可因此降低。 調節血壓...
2024年1月9日 · 首選可加檸檬、黃瓜、薄荷葉，7款「排毒蔬果水」食譜推薦 >>>薑黃全解密！關鍵「薑黃素」應攝取多少、怎麼吃？不只防癌還可以降低膽固醇
2023年10月2日 · 研究建議規律攝取芝麻可以降低膽固醇和三酸甘油脂，可減少心血管疾病風險。 源自於芝麻由15% 的飽和脂肪組成，以及41% 多元不飽和脂肪和 39% 的單元不飽和脂肪。 其中多元不飽和脂肪可以降低膽固醇，除此之外，芝麻中富含的植物化合物木酚素、植物固醇也有同種效果。 @jin_a_nana // Instagram. 芝麻營養優點3：降低白髮與落髮機率、幫助睡眠....
2023年7月17日 · 膳食纖維含量高的水果包含：百香果、芭樂、榴槤、釋迦。 減壓水果4：低腹敏水果. Olga Peshkova // Getty Images. 根據研究指出，食物中特定類型的碳水化合物「腹敏」（FODMAPs），可能是造成腸胃道敏感的關鍵！ 低腹敏食物可以避開不好消化的醣類，減少腸胃不適，使腹脹、腹瀉等腸胃道症狀獲得改善。 廣告 - 內文未完請往下捲動. Melissa...
2024年3月8日 · 哈佛醫學院推薦6個抗炎水果，其中就包括藍莓，並指出藍莓除了維他命C之外，更含花青素、鞣花酸等抗氧化成分，也幫助預防、降低疾病發生。
2022年12月15日 · 「得舒飲食」的特色是 攝取富含高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維的食物 ，包含豐富的水果、蔬菜、全穀類、堅果和好油，肉類則以魚、雞等去皮白肉為主，增加不飽和脂肪酸的攝取，減少飽和脂肪和膽固醇的攝取。 得舒飲食通常建議搭配減鈉，每天約攝取少於一茶匙（5公克）的食鹽，同時搭配運動來達到促進健康的目標。 得舒飲食注意事項： 得舒飲食所需攝取的 水果量較高 ，可能...
2024年1月13日 · 像是葡萄柚、柳橙、橘子、萊姆等等柑橘類的水果，因為其富有香氣的特性，尤其適合拿來做水果風味水。
