降膽固醇的方法 相關
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搜尋結果
2021年5月9日 · 超重会增加高水平有害低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的风险，还会降低有益的高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平。. 通常情况下，仅仅减重就可以帮助降低体内的胆固醇水平，下面是帮助开始降胆固醇的 6 个建议。. 一、TLC 饮食法. 坚持 TLC 饮食来降低胆固醇 ...
2021年5月18日 · 一、多样化的运动，有助于控制胆固醇. 对于控制胆固醇，运动类型不如运动频率和运动持续时间重要。. “医生们曾经认为，只有有氧运动和耐力运动才能改善胆固醇水平，事实证明我们错了。. 许多研究也已发现，抗阻训练对胆固醇代谢具有非常明显的作用 ...
请采取以下方法来降低胆固醇，重返健康之路。 1、禁止反式脂肪 “反式脂肪可以增加 LDL，降低 HDL，这会增加患心脏病和卒中的风险，”苏珊娜说。
2024年3月8日 · 心血管风险降低近30%！. 北大团队：适合中国人的健康饮食，可降压、降胆固醇. 学术经纬. 2024-03-08 08:02 发布于 湖北 药明康德旗下药明在线官方账号. + 关注. 药明康德内容团队编辑. 《2019年全球疾病负担研究》数据显示，心血管疾病（CVD）是全球死亡 ...
2022年1月11日 · 2022-01-11 13:59 生命时报官方账号. +. 俗话说，“五谷杂粮，燕麦称王”。. 燕麦被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”中唯一的谷类食物。. 近日，来自中国的研究团队发表在权威医学杂志《免疫学前沿》 (Frontiers in Immunology)上的一项新研究显示 ...
2023年5月30日 · 这相当于 达到了服用降胆固醇药物 （如他汀类药物） 效果的三分之一，他们未来 患心血管疾病的风险将降低7%。如果能将药物治疗（如他汀类药物）与植物性饮食相结合，可能会 产生协同效应，从而产生更大的降胆固醇效果。
2023年4月4日 · 70种常见食物胆固醇一览表，这样吃，不给血管添堵！. 目前，国际学术期刊《自然（Nature）》发表了全球胆固醇水平研究，其中指出：中国居民的胆固醇水平，或已由世界上最低，一跃超过许多西方高收入国家。. 据统计，中国成年人血脂异常的发病率超过了25% ...
