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  3. 2023年5月23日 · 降低密度膽固醇 吃藥比飲食運動有效 新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任兼健康衛教諮詢中心主任 膽固醇過高、三酸甘油酯過高,都會造成高血脂 ...

  4. 2018年2月20日 · 根據 (BMJ Open 2014;4:e005283)一篇統合分析結果顯示,運動可以縮小腰圍,減輕體重,降低體脂肪,減少三酸甘油脂,增加好膽固醇 HDL,壞膽固醇 LDL ...

  5. 2024年1月5日 · 吃對食物、吃對油脂、調整飲食順序,不節食、不忌口,就能輕鬆降膽固醇!. 雖然降低膽固醇不能完全只靠飲食控制,但飲食有方,對想要降低 ...

  6. 2022年5月10日 · 血太油?. 2022最新血脂指引出爐!. 醫教你「6方法」有效降膽固醇. 馮逸華. 2022年5月10日. 您的血管太油嗎?. 研究發現,高血脂患者的死亡風險較 ...

  7. 2023年12月8日 · 改善高血脂和膽固醇過高飲食 營養師林逸昕分享,想改善膽固醇過高,可透過低油飲食和高纖飲食是最無負擔的控制方法。1.選擇低油飲食

  8. 2023年12月24日 · 沈宛徵解釋,高血脂是指血液中脂肪的濃度超過正常水準。. 脂肪主要包括膽固醇和三酸甘油酯,當血中之三酸甘油酯(理想濃度為<130mg/dl)和總 ...

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