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2024年2月15日 · 血脂飆高？按1穴+它，降血脂防動脈硬化！少碰2類NG食物，斷開高血脂。捏腿1處，快速檢測膽固醇 00:00 開場 01:46 膽固醇越低越好嗎 恐怕會失智 02:37 除了膽固醇 還有1個也要注意 03:10 捏捏小腿1處 快速檢測膽固醇 04:10 1個好用穴 袪痰降血脂 05:22 蛋吃
2023年9月7日 · 中華民國血脂及動脈硬化學會秘書長、成大醫院內科部部主任劉秉彥指出，高血脂病人罹患心臟疾病的風險為健康民眾的3倍，主要原因在於「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇）過多，以致血管狹窄，血液循環變差，就會引發體力變差、頭暈嗜睡等症狀。
2024年2月27日 · 3.良好的生活習慣：規律有氧運動可以降低三酸甘油脂、增加高密度脂蛋白膽固醇；遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，養成飲食均衡好習慣。 4.戒菸改善血脂異常：菸品中的尼古丁會使心率和血壓飆升及降低高密度脂蛋白膽固醇，建議民眾戒除菸品、改善血脂異常。 注意心肌梗塞徵兆 爭取黃金救命時間. 民眾若突然出現左邊的胸前部位感覺疼痛或緊縮，喘不過氣、冒冷汗、呼吸困難，有頭重腳輕的感覺等疑似心肌梗塞症狀，尤其是有三高或心血管病史的民眾更要注意，務必要撥打119及時就醫，由專業救護人員提供救治，爭取黃金時間、搶救生命！ 心肌梗塞徵兆莫輕忽。 （圖／國健署提供） ★本文經《NOW健康》授權刊登， 原文刊載於此 ★關心健康生活大小事，點此進入 【NOW健康】 按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團.
2024年5月2日 · 針對飲食方面，以「少油、少糖、高纖」為飲食原則，烹調盡量以清蒸、水煮取代油炸，少吃內臟、肥肉等膽固醇含量高的食物，避免精緻醣類食物像是蛋糕、汽水、冰淇淋等零食，而用蔬菜、水果、榖類等來做為替代。 此外，每週也應於5天以上，進行至少1個小時的運動，選擇可近性較高、較容易操作的運動來達到訓練效果，並養成運動習慣；同時每日使用3C產品或看電視等久坐型態，要避免超過2個小時。 在血脂有改善後仍要維持良好的飲食生活型態，才能保持對身體健康帶來的成效。 高血脂長期未改善、未治療猝死機率大增 定期追蹤防患未然.
2021年1月29日 · 運動升高快樂指數，還能降血壓，人要活的健康就要動，運動可以使周邊血管擴張，讓血管裡的膽固醇被送走，我常常聽人家講運動會使血管軟化，周邊血管一擴張，血液就可以通過，大血管裡的血流量也變正常了，血壓就降下來了。
2020年10月19日 · 燕麥曾獲世界衛生組織封為10大超級食物，吃燕麥的好處多多，除了能增加飽足感、促進腸胃蠕動，還能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病風險，近年來也成為減肥方法選擇之一，可以做成代餐包或是燕麥飲料，就連歌手鄧紫棋也將燕麥粥當成早餐必備餐點。 不過，減重科醫師蕭敦仁提醒，為了增加口感，部分麥片、燕麥等即溶食品中，會添加香料、奶精、玉米糖漿、或麥芽糊和植物油等，雖然喝起來香濃，但可能無形中攝取過多的熱量，也無法達到高飽腹、低血糖的效果。 從營養角度來看，燕麥和麥片的營養價值都很高，均含豐富澱粉、膳食纖維、蛋白質、礦物質與維生素，但口感卻差很多，麥片含有大麥、小麥、燕麥、蕎麥、玉米等綜合體，經過熟化、壓輾、烘烤等處理，才成為片狀，口感較佳。
2024年3月26日 · 小林製藥表示，自今年1月11日以來陸續收到醫師或患者回報，累計13名年紀在40歲至70歲的男女在服用「紅麴降膽固醇錠」後出現腎臟疾病典型症狀，包括浮腫與倦怠感，其中重症2人一度需要洗腎，目前住院的6人當中，已有5人出院，病況出現好轉。 小林製藥社長小林章浩在大阪舉行記者會鞠躬致歉，他表示，請立刻停止服用這些產品，如果有任何健康問題，請立即與該公司聯繫。 外電指出，小林製藥自1月中旬開始收到通報，2月6日收到最初檢驗報告，聲稱「這時已經做好要召回的準備」，直到3月中旬再次檢驗原料，發現當中存在「未知成分」，才決定召回，這次回收速度太慢，引發外界批評。
