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2024年2月16日 · 醫師推薦吃1超級食物 ，半年內三高、體重通通降回標準 陳冠任在「健康晚點名」節目中表示，一名中年男子到健身房做運動，運動到一半覺得頭暈 ...
2023年2月20日 · 「超級食物」是指高營養密度的食物，簡單來說，在相同的食物熱量下，我們能從超級食物中吸收更豐富的營養。美國營養師分享2023年會興起或再度 ...
2022年9月12日 · 高脂肪魚肉擁有可減少壞膽固醇的Omega-3不飽和脂肪，具有降低三酸甘油脂（Triglyceride），幫助緩和心律不整之功效。 以這類魚肉搭配全榖食物，例如燕麥、糙米、紫米、全麥等一起食用，不只降膽固醇，全穀食物也能避免血糖波動過大，富含纖維促進腸道蠕動，預防便祕、糖尿病與心血管疾病等 ...
2023年8月23日 · 哈佛醫學院專家認證10種超級食物防癌、降膽固醇！. 紅豆、鷹嘴豆也入榜. 想要照顧自身的健康，飲食也是一大重點！. 哈佛醫學院專家表示，許多研究顯示健康的飲食模式可以降低高血壓、心臟病、癌症等風險。. 雖然沒有單一食物可以提供所有人體需要的營養 ...
2024年3月26日 · 有網友說仙桃可以降膽固醇，可能是因為它可以作為天然代糖，降低甜品中添加果糖，避免血糖升高、三酸甘油酯爆升，間接預防膽固醇上升。. 因為仙桃雖然口感很甜，但在南美洲卻利用仙桃做成「蛋黃果粉」的天然無麩質代糖，可以直接把它加到蔬果汁中 ...
2023年11月21日 · 超級食物｜南瓜籽降膽固醇增強免疫力 營養師分享4大好處+簡易食譜推介. 南瓜籽具降膽固醇、增強免疫力等好處。. （iStock圖片）. 相信大家對南瓜都不陌生，我本人更是南瓜愛好者，很多南瓜料理如南瓜濃湯、南瓜甜品、冷盤、烤焗南瓜等我都非常喜愛 ...
