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2022年8月31日 · 36種降血脂好食材，有效打擊壞膽固醇權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分，以及最優質吃法，破除大眾對於食材的疑惑與迷思。 跟著專家這樣吃，輕鬆防治心血管疾病，享受樂活人生。 108道高纖低脂料理，享受美食不卡油營養師精心設計的高纖低卡食譜，解決現代人營養過剩的問題。 以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，輕盈纖體不復胖，給您健康活力的每一天。 詳述食材成分&,搭配宜忌，瘦身防病一本通本書以Q&,A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。 特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的飲食建議。 心血管疾病患者有年輕化的趨勢！ 用飲食把關健康，徹底改善三高病症！ 喜歡這本的人，也看了... 4.2
2022年8月31日 · 30大降血脂必吃食材大公開權威醫師傾囊相授，教您吃對食物，有效控制膽固醇，遠離心血管疾病和慢性病，健康長壽，活到天年。 135道對症美味食譜，高纖低卡最養生營養師精心調配降血脂食譜，專業剖析營養成分、保健功效。聰明擇食，4週讓膽固醇
2022年8月31日 · 正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵，特為高膽固醇患者設計的聰明飲食法，138道可口簡單的健康食譜，給你正常的膽固醇！ 喜歡這本的人，也看了... 豐盛的早午餐烘焙全書 ：從手作麵包、開胃配菜、沙拉、飲品、湯品到醬汁的百變美味組合. 蜜塔木拉. 電子書售價： NT$ 419. 結合麵包烘焙、料理、手帖、指南、攝影、散文的綜合創作，跳脫了傳統食譜和料理書的寫法，以一位家庭主婦的角度，鉅細靡遺地紀綠手作的過程和叮嚀，把早午餐最有人氣的幾款麵包，從配方、做法到吃法全部重新設計與製作，賦予每顆手作麵包獨特的個性，包括地理歷史、文化軌跡、融合平凡日常的發想、料理大小事的解讀以及季節... 試讀. 5. 法式烘焙時尚甜點 ：經典VS.主廚的獨家更好吃配方. 郭建昌（Enzo） 電子書售價： NT$ 245.
本書特色. 138道對症食譜：專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效，讓您吃得安心、吃出健康，8週循序漸進改善身體機能。 有效降膽固醇的飲食祕訣：專家告訴您如何吃最健康，吃對食物降低膽固醇。 20種降膽固醇明星食物：高膽固醇一族必看的健康食物排行榜，對症食療掌控你的膽固醇。 顯示當前 0 筆搜尋結果. 歡迎來到Readmoo，這裡是一個可以購買電子書，提供一個讓讀者進行評論、畫線、註記，與串連、分享的社群閱讀園地。 HTML 5建置網站，使服務能夠跨平台、跨載具，並進行離線儲存。 遵循IDPF國際數位出版之共通標準「EPUB」。 幫助出版夥伴、作家製作優質之EPUB內容。
此食譜主要就全方位的脂肪控制和膽固醇水平調節，提出實用美味的食譜選擇，以協助關注健康人士預防或治療血膽固醇高及血脂高等健康問題。 目錄 書籤
《吃對食物降血脂》 - 何一成 - 降血脂第1名高纖蔬果～抗氧化、降低膽固醇！降血脂第2名全穀雜糧～代謝脂肪、提升免疫力！降血脂第3名優質好油～保護心血管、預防病變！謹守「4低1高」飲食原則－低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維，血管暢通不阻塞
紅黃綠安全指標，好食物一眼辨識！降三高、排痛風的關鍵，千萬不要搞錯！降膽固醇的飲食關鍵≠拒吃高膽固醇食物！避開高CSI指數的食物才是關鍵！普林質溶於水，高普林食物汆燙久一點痛風患者抓住這個重點，一樣可以享受美味！想要降三高、排痛風？
