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康健雜誌. April 27, 2021 ·. 【6大食物降低你的壞膽固醇！ 喝咖啡試試加入「這一味」】 壞膽固醇數值破表會害人阻塞血管，該不該吃藥降血脂？ 其實你可以在飲食中加入「降壞膽固醇」的食物，就能讓健檢數字逆轉。 這6種降壞膽固醇食物別錯過～另外，營養師還分享一招沖泡茶的小撇步，可讓茶裡所含的抗氧化物充分釋出，立即學起來 ⬇⬇⬇. -------------------------------------------- ️ 【5/22癌症趨勢論壇】，最新精準抗癌和免疫療法趨勢，免費報名中>> https://bit.ly/3wxdJD2. commonhealth.com.tw. 6大食物降低你的壞膽固醇！ - 康健雜誌.
2020年3月1日 · 8種降膽固醇食品+3點小提醒，一起遠離心血管疾病】 現代人常不知不覺攝取過多的膽固醇，膽固醇指數日漸升高，罹患心血管疾病的機率也愈來愈高… 要控制膽固醇，除了遠離高膽固醇的食品，這8種能有效降低膽固醇的食品，一定要認識！
2023年3月20日 · 能降血膽固醇的超級食物 常見的燕麥就是其中之一 不過雖然營養價值相當高 但是如果不小心吃錯的話 反而還很有可能不降反升 所以還是要了解食材特性 還有正確的份量該吃多少 才能讓好的食物發揮作用 今天分享了不同種的燕麥 還有安媽的超級燕麥 ...
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- 黃君聖Sunny營養師
沒吃肥肉膽固醇還是超標？營養師傳授3招降膽固醇大法！李婉萍營養師 | 「為什麼膽固醇那麼高降不下來？」 病患一天才吃一顆蛋，也不愛吃肥肉. 很苦惱的來問營養師原因🥺. 其實在臨床上，不是吃蛋、吃肥肉膽固醇才會高！ 有4種常見膽固醇容易高的類型😏. 像美食主義者、「xx」當正餐、愛吃「某種」食物等. 來看看說的是不是你😊. 但究竟要怎麼降膽固醇呢？ 營養師揭密4種須注意族群+3招妙方👍... | By 李婉萍營養師Facebook. Log In. Video. Home. Live. Reels. Shows. Explore. More. Home. Live. Reels. Shows. Explore. 沒吃肥肉膽固醇還是超標？ 營養師傳授3招降膽固醇大法！ 李婉萍營養師. Like.
2024年1月10日 · 降膽固醇別只靠吃藥！ 「6大清血管超級食物」降血脂、降血壓 還能預防動脈硬化
2019年5月7日 · #降膽固醇救星 營養師點名「 這10大好食物 」 幫助你減少壞膽固醇、讓心血管健康 趕快筆記下來吧！ 其中【 堅果 】就富含 #不飽和脂肪酸 可以提高好膽固醇、並降低壞膽固醇喔！ 每天一小包，補足一日堅果攝取量 → http://bit.ly/2JmhPI3 —— 加入...
2016年10月10日 · ｛講到降膽固醇，你想到的食物是？｝ 燕麥片 黃豆 蘋果 日常生活中，其實還有這8大降膽固醇的好食材！ （ 延伸 每週五次、每次半小時，__比吃藥更有助健康！>>http://bit.ly/2e8eqO5） #降膽固醇 #運動 #蘋果 #燕麥 #健康
