降膽固醇食物排行 相關
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通過國家檢驗，不含橘黴素，添加L-精胺酸、專利Q10、葉酸與維生素C，經醫學期刊發表之黃金配方。 專業藥師指出：紅麴應選擇高活性開環型，且紅麴菌素K含量高於4.8mg以上，才具促進體內循環效果。
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搜尋結果
2022年9月26日 · 其實在高蛋白質食物表中，除了雞蛋和雞胸肉外，很多蔬菜、肉類和豆類都在蛋白質食物排名中，這次邀請了香港營養師學會 (HKNS)認可營養師李杏榆Annie為大家講解十大高蛋白質食物，以及蛋白質的好處和每天攝取量，讓大家能夠攝取足夠的蛋白質，在身體健康之餘，為正在減肥或增肌的你事半功倍。 不過營養師一般建議平日少運動的成年人，每天攝取的蛋白質量 (g)...
2022年4月1日 · 高敏敏營養師列出10個「高蛋白食物清單」必須收藏，高蛋白飲食搭配適量的運動，增肌減脂效果更有效率。
- 降低癌症風險。橘子已被許多研究證實與降低特定癌症風險相關，其中白色纖維絲含一種酵素與類黃酮素，可以有效減少發炎、過敏、防癌，而橘子皮也被證實含有可以分解癌細胞的化合物，預防乳癌、肺癌等。
- 增進心臟健康。橘子能增進心臟健康，經過加拿大西安大略大學研究，橘子擁有減緩血管硬化速度，降低心臟病的罹患機率，不過即便如此，營養師還是建議一天不要吃超過2顆，才不會造成身體負擔。
- 保護眼睛。根據雪梨大學研究，每天吃橘子能幫助降低60％罹患黃斑部病變風險，儘管其他的水果也有類似的營養成分，橘子的特定化合物是最能夠預防視力惡化的。
- 提升皮膚及免疫力。橘子以及其他柑橘類中的天然抗氧化劑，能夠有效保護皮膚遠離自由基的破壞，延緩衰老，而橘子中的黃酮類、類胡蘿蔔素、維生素C，對於皮膚健康、促進膠原蛋白都有益處，搭配日常保養有助於使肌膚充滿彈性光澤。
2024年3月27日 · 紅麴是許多人的日常保健食品、養生食材，其功效除了降膽固醇、血脂，還能控制血糖、改善循環與消化系統等等好處非常多。
網路上許多網友都會分享「綠茶」瘦身的效果，飯後來杯綠茶確實可以解油膩，甚至是幫助代謝、減少脂肪堆積還能降低膽固醇，但營養師也提醒 ...
2024年1月11日 · Westend61 // Getty Images. 酪梨含有大量不飽和脂肪酸，可以降低胃部消化速度，另外更含有葉酸、鉀和維他命E，研究顯示，含有這些成份的食物比其他食物更具飽足感。 酪梨控注意，籽千萬不要丟！ 醫學發現：「酪梨籽比果肉更營養！ 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2022年10月4日 · 提升免疫力！ 營養師揭露年度超級食物「木瓜」超強吃法，除了可消水腫，居然還能防流感. 歐美超火的「超級食物」鷹嘴豆的營養豐富有4大好處，同時能給予高飽足感、降血脂，還可以降膽固醇，營養師也分享2道瘦身期間可以吃的鷹嘴豆料理，讓你邊吃邊瘦！
