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2016年9月16日 · 水煮蛋真的是旅行的好幫手，增加蛋白質和蛋內其他的營養成分，包括有膽鹼、維生素A、D、E、B等等。 除此之外，起司也是另一個可以幫助你果腹的好幫手。 也可以順便和五穀雜糧餅乾做搭配，再配上飛機上的紅酒，就會有在品酒的fu。 不同種類的起司也有不同的保鮮品質，有些需要長時間待在冰箱，有些在室溫之內會暖化。 基本上，帕馬森乳酪（Parmigiano Reggiano）、高達乳酪（Gouda）、格呂耶爾乾酪（Gruyre）等都是陳年乾燥型的起司。 反觀柔軟的布利乾烙（brie）或是里考達義式起司（Riccota）就比較不適合。 市面上也有賣小包裝的巧達起司或是莫薩里拉乾酪可以隨身攜帶，兩種也都大推唷！ 3.
2019年12月9日 · Ericflying7006. 2019-12-10, 10:04. 不管是因為歐洲物價貴，還是怕吃不慣當地食物，還是考量行程不方便吃餐廳，還是單純想增加旅遊樂趣，都可能會從台灣帶食物過去，以上都是我曾經帶食物去歐洲旅遊的原因，但我倒是不會餓肚子啦，去了幾次歐洲，現在會帶食物 ...
2019年6月27日 · 有研究指出，從龍舌蘭植物中提取出的汁液有降低人體膽固醇、降血糖、減輕體重的功效，因龍舌蘭中有一種龍舌蘭蜜的天然糖分，不易消化，可當作膳食纖維，也不會讓血糖上升。
2017年4月10日 · 康寶濃湯、滷肉罐頭、鮪魚罐頭、泡麵 (有調理包及無調理包) 咖哩牛腩調理包、滴雞精、VONO濃湯、白米、陽春麵條。. 悶燒罐也一起打包托運以備不時. 之需. 到了挪威，一定要逛的店就是超商啦，放眼望去沒什麼吸引我的，唯一引起我興趣的就是. 牛奶包裝印有 ...
2018年3月31日 · 1. Ceviche（檸檬醃魚生） Ceviche！ 這道有名的當地料理，讓我們到利馬的第一天，就迫不及待地衝去餐廳嘗試。 結果實在是高潮一波接一波，令人吃了想要一盤再一盤。 不同種類的新鮮魚類，以檸檬汁醃漬之後，配上洋蔥、玉米及各式蔬菜，有時佐以少許辣椒調味，清爽且甘甜的味道，在夏天吃最適合不過了。 此趟祕魯行沿途吃了好幾次Ceviche，在不同地方都有著略有不同的調味，但每次的經驗都令我回味再三！ 榮獲我推薦祕魯菜的首選。 2. 黎麥莎拉. 在祕魯或玻利維亞常常見到黎麥的料理，特殊的口感，不論是用以涼拌沙拉，或是加上馬鈴薯、紅蘿蔔、各式蔬菜等燉煮湯類，都是很棒的新嘗試。 3. 亞馬遜叢林料理. 在接近秘魯Iquitos的亞馬遜叢林區，參加Tour吃到的雜燴料理其中一盤。
2017年3月26日 · 高山症的藥物分為幾大類：丹木斯（利尿）、血管擴張劑（如Nifedipine）、類固醇以及最常聽到的威而剛。 關於用藥，已經有很多詳盡地介紹了。 邱醫師的說明 http://blog.xuite.net/himalayansecrets/blog/63682456. 健行筆記 http://tw.hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=868. 在此覆述幾個常被忽略的重點： 丹木斯是海拔上升前24-48小時吃，注意不可以連續吃超過7天。 如果症狀很嚴重，丹木斯跟血管擴張劑可以同時吃。 Nifedipine這項血管擴張劑，副作用有頭痛、心悸、噁心、熱潮紅、水腫等，甚至昏迷。 切記服用時「不可以把膠囊弄破」，初次服用請採臥姿或是有靠背的坐姿。
2019年6月29日 · 因為在印度旅行時間有點長，而常需要用手吃飯的關係，我都會把自己的指甲保持短短的，因此會帶著指甲剪修剪指甲。. 6. 衛生紙、濕紙巾. 印度人上廁所不用衛生紙，有的住宿會很貼心提供衛生紙，但如果是公共場合還是自己準備比較保險，可以自己帶一點 ...
