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2019年5月3日 · Q9：哪些食材能降膽固醇？ Q10：膽固醇高者不能吃蛋和海鮮？ Q11：吃素食和水果不怕膽固醇高？ Q12：零膽固醇植物油炒菜最健康？ Part2簡單控制血脂健康食譜 降脂食材1 綠色蔬菜 油醋拌綠花椰 奶香咖哩燜椰菜 Q 花椰菜對降膽固醇有什麼幫助？
2015年8月14日 · 內容簡介. 只要吃對食物，就能輕鬆降低膽固醇！ 心血管疾病從此遠離你！ 明星營養師的降膽固醇飲食法： 低脂少鹽 控制高蛋白食物攝入. 多吃蔬果 補充維他命. 五彩飲食 攝取不同營養素. 「膽固醇」是身體最不可或缺也最令人頭痛的營養素。 人體欠缺膽固醇不能存活，膽固醇過高又可能帶來心腦血管疾病。 人氣營養師陳國寶在本書中教會你：如何透過一系列的飲食調節，達致理想血膽固醇水平，輕鬆把握血管健康的關鍵！ 100道降膽固醇健康食譜. 專業營養師提供貼心營養分析和煮食小貼士，讓你吃得安心、吃出健康！ 6大降膽固醇飲食秘訣. 專家告訴你如何吃對食物，趕走壞膽固醇！ 餐單實例分析.
2021年1月1日 · 飲食保健生活方案 一次掌握健康關鍵！ 200道8週56天配餐降低膽固醇食譜. 專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效，讓您吃得安心、吃出健康，8週循序漸進改善身體機能。 16招有效降膽固醇的飲食祕訣. 名醫權威專家告訴您如何吃最健康，吃對食物降低膽固醇。 56種降膽固醇的特效食材. 高膽固醇一族必看的健康食物排行榜，對症食療掌控你的膽固醇。
2014年4月1日 · 5分鐘飲食降脂法 高血脂症患者的飲食結構如何安排？他們適合吃哪些食物？哪些常見的食物有利於降脂？想瞭解這些問題嗎？只要5分鐘，詳情盡在本章…… 洋蔥 近 年來發現，洋蔥可以預防血脂異常及冠心病，而且它還含有能刺激血漿纖維蛋白活性的成分。
膽固醇最好不要太低 我想有些人可能會認為「膽固醇太高就容易生病」。 如果在健康檢查時被指出膽固醇數值有問題，應該有人就會開始思考「如何重新檢視飲食，設法控制膽固醇」，或是收到醫院開立的降膽固醇處方。 但大家知道嗎？
2019年5月29日 · 10.市面上降膽固醇的保健食品琳瑯滿目。曾有新聞報導，婦人吃完紅麴膠囊，再吃降膽固醇藥後，卻緊急送醫，為什麼呢？ Key Words：紅麴，Statin類降膽固醇藥，Monakolin K，HMG-CoA還原酵素抑制劑，內生性膽固醇，橫紋肌溶解症 Chapter2 婆媽實用
2016年2月5日 · 「吃」出來的高膽固醇，唯有選對食材、吃對方法，並且搭配規律作息和運動習慣，在排除膽固醇的同時，也抑制膽固醇生成，暢通心血管不卡油。 本書特色. 吃對食物降血脂. 掌握「四低一高」飲食原則. 14類優質食材＋89種健康食物＝180道降血脂料理. 注意！ 膽固醇已經悄悄盯上你. 你真的認識膽固醇嗎？
